Gerlinéa, már csináltad a Fórum Karcsúsító, Táplálkozás Varázsmana programot
Jelenleg a Scarsdale diétát tartom. Nagyon sok bajom van, mert nagyon kapzsi vagyok, de pillanatnyilag ez jól működik .
Hétfő óta 1,1 kg-ot fogytam, ami nagyon klassz!
Még mindig majdnem 4 kilóm van, jövő hétfőig Scarsdale-t fogok csinálni, és ha minden ezen az úton folytatódik, akkor általában 51,4 kg-nál kell lennem, és még mindig van 1,5, sőt 2 kg is.
Ezért a hét után tovább akartam fogyni, de sokkal kevésbé szigorú voltam, mint Scarsdale, és hallottam a Gerlinea-ról, arra gondoltam, hogy jól működik-e és ehető-e?
Mit ajánlasz azoknak, akik kipróbálták? Bárok, krémek, turmix.
Szia,
Tegnap óta 1 hét telt el, hogy ilyen típusú termékeket eszem; gerlinea és melegúr. Ízlésben nagyon nehéz vagyok, és azt tapasztalom, hogy a Gerlinea nem jó. nem ér egy jó kis ételt, de ehető. lol
- Reggel megeszek egy tál „specialK” típusú gabonafélét, bár gerlinea-val (az egyik, amely 2 étkezés helyett 1 ételt helyettesít).
- Délben és este fehér sonka (2 szelet) vagy trux ebben az alacsony kalóriatartalmú stílusban és lehetőleg fehérje, melegurmix turmixmal, porban (2 gombócot tettem kb. 200 ml tejhez, jobb, mint a víz ).