Gigembre, citrom és méz diéta recept és előnyök
Ha fogyni akar, vannak olyan összetevők, amelyek különösen segítenek abban, hogy segítő kezet nyújtson a plusz kilók kiszorításához.
Vessünk egy pillantást 3 ételre, amelyek segítenek elérni céljait: citrom, gyömbér és méz.
Ne feledje, hogy ezeknek a termékeknek a fogyasztása segít a fogyásban, de nem végeznek el mindent az Ön számára.
A felesleges kilók leadása szükségszerűen együtt jár az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel (kivéve a túl zsíros, túl sós ételeket és üdítőket), a jó hidratáltságot (napi 1–1,5 liter víz) és a rendszeres testmozgást. Ezt kiegészítheti a méhpempő bevételével, ha étrendje alatt gyengeséget tapasztal.
Gyömbéres citrommézes ital receptek a fogyáshoz:
Az alábbiakban 2 könnyen elkészíthető receptet kínálunk Önnek. Lehetővé teszik, hogy élvezze a gyömbéres citromméz kombinációjának minden előnyét, és segít a fogyásban és a legfinomabb ízzel.
Gyömbéres citromméz infúzió diétára
Ez a gyógytea egész nap fogyasztható, különösen délután és este étkezés után. Segít abban, hogy jól hidratált maradjon, és a jelen lévő citrom jó emésztést tesz lehetővé, a gyömbér aromája pedig örömet szerez az ízlelőbimbóinak.
- Hámozzon meg és reszeljen kb. 2 cm friss gyömbért.
- Nyomjon össze egy másfél citromot, és a fennmaradó felét vágja szeletekre.
- Melegítsen 75 cl vizet, majd öntsön egy teáskannába a gyömbérre és a citromlére.
- Adjunk hozzá 2-3 teáskanál akácmézet
- Hagyja meredezni néhány percig.
- Rendezze a citromszeleteket bögrékbe, és öntse az infúziót.
Zöld tea gyömbér citrom méz fogyás
Ez a forró ital tökéletes lesz reggelire és reggelre. A zöld tea más összetevőkkel kombinálva ürítő hatású lesz, és segít a fogyásban.
- Vágjon 2 vékony szelet friss gyömbért
- Tedd őket egy bögrébe.
- Melegítsen 250 ml vizet, öntse a bögrébe
- Tegyen egy zacskó Chun mee organikus zöld teát,
- Hagyja meredezni néhány percig.
- Ezután adjuk hozzá egy citrom levét és 1 teáskanál mézet
- Keverje meg és élvezze !