Glutamin por szárítási tanácsadáshoz - égő
Glutamin por, mire használják? Hasznos lehet ez hajhullás és fogyás esetén? Elemzés
Mi a glutamin ?
A tudományos szakzsargonban a rövidítés utal rá Gln. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez, különösen az immunrendszerben, a sav-bázis egyensúlyban és a bélfal fenntartásában.
Fő szerepe a test számára az a képesség, hogy szintetizálja az izmok fenntartásához és az anabolizmushoz fontos fehérjéket. (izomépítés)
A glutamin a leggyakoribb aminosav az emberi testben. Ez egy fontos eleme a vérnek, és amikor olyan fizikai tevékenységet folytat, mint például a súlyzós edzés, akkor az gyakran porított glutamin formájában ajánlják (étrend-kiegészítő) különösen a testépítéssel összefüggésben, amint látni fogjuk.
A szervezet számára előnyösnek tekintett aminosavat nagy mennyiségben lehet táplálékkal biztosítani, mellékhatások nélkül.
Mire szolgál a Glutamin por ?
A glutamin előnyei a sportolók számára
1. Izomnövekedés és térfogat ?
Az L-glutamin (étrend-kiegészítő) segít abban, hogy egy nagyon jó izomtorlódáse, a sejtekben lévő vízmennyiség növelésével, ezért izomtérfogat. Anabolikus erényt is mutat, vagyis úgy tűnik, hogy ez segít felépíteni az izomsejteket (főleg alvás közben). Ideális fitnesz és testépítő gyakorlók számára.
2. Az állóképesség és a gyógyulás érdekében ?
A glutamin csökkenti a glikogénfogyasztást (energiatároló) a fizikai aktivitás során, amely lehetővé teszi számodra az energiád jobb felhasználásas, következésképpen jobb állóképesség és javuló gyógyulás is. Ez tehát középtávon nagy előny lenne, mert aki szerint a jobb gyógyulás a zsírvesztés vagy az izomtömeg növelésének nagyobb lehetőségét jelenti.
3. A túledzett szindróma ellen ?
A túledzés a csökkent fizikai teljesítőképesség, a beálló fáradtság, az alvás elvesztése, az immunrendszer legyengülésével és a cél stagnálásával nyilvánul meg. Ennek elkerülése érdekében a porított glutamin étrend-kiegészítő, amely segít erősíti az immunrendszert és erősíti a fizikai kapacitásokat, amint azt fentebb láthattuk.