Glutén- és laktózmentes étrend - Greenberry

étrend

Greenberry sütemények laktóz és gluténmentes.

Miért érdemes glutén- és laktózmentes étrendet követni ?

Ha érzékeny a gluténra, vagy celiaciát diagnosztizáltak, ne essen pánikba. Az étrend megváltoztatása elsöprő nehéznek tűnhet, nem az. A Greenberry.fr oldalon számos cikket talál, amelyek útmutatást nyújtanak Önnek.
Ha celiakia van, sajnos nincs más választása. Meg kell szüntetnie az összes glutént tartalmazó ételt.
Ha csak gluténérzékeny, akkor a legjobb ökölszabály az étrend fokozatos megváltoztatása. Emberek milliói lettek vegetáriánusok vagy vegánok, vagy búza-, rozs-, árpa- vagy zabliszt nélküli étrendet választottak. Te is megteszed. Eddig megszokásból csak olyan ételeket nézegetett, amelyeket már megszokott. A gluténmentes étrend hozzád fordul!

Most lenyűgöző mennyiségű egyéb ízletes és egészséges ételt fog megnézni.
Laktózmentes étrend esetén ez viszonylag egyszerűnek tűnik. Elég tartózkodni a tejfogyasztástól, és abbahagyni a tejföl, túró, sütemények vagy tejet tartalmazó kenyér fogyasztását. Néhány allergiás vagy laktózérzékeny ember azonban eheti az érett sajtokat. Kérjen tanácsot dietetikusától.