Gluténmentes sporttáplálkozási termékeket vásárolhat online - Sportnahrung Engel
Sok olyan sportoló van, aki glutén intoleranciában (celiakia) szenved. Nem tolerálják a legtöbb gabonatípusban található nyálfehérjét (glutént). Sporttáplálkozás Engel sokat nyújt Önnek ebben a tekintetben
aminosavak
Kreatin
Diéta/fogyás
Alacsony szénhidráttartalmú termékek
fehérje
Kész italok
Edzés után
Edzésfokozó
Bárok és snackek
Egészséges és létfontosságú
Testo Booster
Súlygyarapító
szénhidrátok
Az ételallergia az elmúlt években jelentősen megnőtt. Mindenekelőtt a lisztérzékenység, az úgynevezett glutén intolerancia. Aki lisztérzékenységben szenved, nem tudja elviselni a ragasztó fehérje glutént, amely nemcsak számos gabonatípusban található meg, hanem sok más ételben is. Mivel a legtöbb ember észre sem veszi glutén intoleranciáját, az ételallergia sok éven át észrevétlen marad. A Sportnahrung Engel tökéletes megoldást kínál az Ön számára ebben a tekintetben: Glutént nem tartalmazó étrend-kiegészítők.
Glutén intolerancia: mi ez valójában?
Az úgynevezett lisztérzékenység napjainkban az egyik leggyakoribb ételallergia. A lisztérzékenység bizonyos glutént tartalmazó ételek intoleranciája. A glutén egy fehérje, amely a különféle gabonafélék magjaiban található meg. A búza, az árpa, a rozs és a zab a különösen magas gluténtartalmú gabonafélék közé tartozik. A kukorica, a rizs, a köles, az amarant, a hajdina és a quinoa viszont gluténmentesek.
A glutén fehérjék, szénhidrátok és zsírok keverékéből áll, amelyek vízzel kombinálva gumiszerűvé alakulnak. A glutén intolerancia csak a teljes népesség kevesebb mint 1 százalékát érinti, de a tendencia növekszik.
Milyen tünetei vannak a lisztérzékenységnek?
Amint a glutén még mindig a napi étrend része, teste allergiás lehet. A lisztérzékenység a vékonybél nyálkahártyájának krónikus gyulladásaként jelentkezik, amely különböző módon nyilvánulhat meg.
A leggyakoribb tünetek a következők:
- gyomorfájdalom
- hasmenés
- Puffadás
- Étvágytalanság
- fáradtság
- Ízületi kényelmetlenség
- Táplálkozási hiány
Vannak, akik előrehaladott stádiumban fogynak - ez a tünet a bélhámsejtek gyulladásának és a kapcsolódó pusztulásának köszönhető. A tünetek általában azonnal észrevehetővé válnak a gluténtartalmú ételek fogyasztása után. A hiányos bélnyálkahártya miatt a szállított tápanyagok csak nehezen tudnak felszívódni, ezért sok élelmiszer-összetevő részben emésztetlenül ürül.
Hogyan diagnosztizálják a glutén intoleranciát?
A glutén-intolerancia megállapításának legjobb módja az önellenőrzés. Ha össze tudja kapcsolni a lisztérzékenység tüneteit az elfogyasztott ételekkel, akkor gluténérzékeny lehet. Hogy száz százalékig biztos legyünk, elvégezhetünk egy lisztérzékenységi tesztet is.
Mit tegyek, ha celiakia van?
Sajnos, ha glutén intoleranciája van, nincs más lehetőség, mint elkerülni a gluténfehérjét tartalmazó ételeket. Eleinte valószínűleg nagyon korlátoltnak érzi magát, mert sok ételt ki kell választania a menüből. Ide tartoznak a búza, az árpa, a rozs és a zab szemek, amelyek különösen nagy mennyiségű glutént tartalmaznak. Más ételek, különösen a kész termékek, szintén tartalmazhatnak glutént, ezért meg kell nézni az összetevőket.
A gluténmentes szemek, amelyek magukban foglalják a kukoricát, rizst, köleset, amarant, hajdina és quinoát, értékes alternatívák a müzli, saláták vagy ebéd elkészítéséhez. Ez az álszemcse nemcsak szénhidrátokban gazdag - értékes növényi fehérjét is tartalmaz, amely elengedhetetlen az izomépítéshez. Különösen a hajdina az egyik legjobb álszem, mivel sok értékes esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyeket minden nap be kell építenie az étrendbe.
A tejtermékek, a tojás, a hús és a hal nem okoz problémát a beleknek, mert ezek az ételek nem tartalmaznak glutént. Ezenkívül a Sportnahrung Engel gluténmentes sporttáplálása ésszerű étrend-kiegészítő lehet a makro- és mikroelemek napi szükségletének kielégítésére.
A Sportnahrung Engel mely gluténmentes sporttápláléka áll rendelkezésre?
Ha lisztérzékenységben szenved, a sporttáplálkozás Az Engel gluténmentes sporttáplálékot kínál Önnek, hogy megfeleljen az alapvető tápanyagok iránti megnövekedett igényének. Termékeink nem pótolhatják a teljes étrendet, de értékes táplálék-kiegészítők, különösen a gluténérzékeny sportolók számára.
Gluténmentes termékeink a következőket tartalmazzák:
- Fehérjék
- aminosavak
- szénhidrátok
- Alacsony szénhidráttartalmú termékek
- Diétás termékek
- Kész italok
- Edzésfokozó
- Bárok és snackek
- Teszterősítő
- Súlygyarapító
Ezeknek a termékeknek nagy előnye, hogy nemcsak rengeteg tápanyagot biztosítanak Önnek, hanem teljesen gluténmentesek is.
Gluténmentes fehérjék és aminosavak
A legfontosabb makrotápanyagok közé tartoznak az izomépítést támogató fehérjék. Sajnos egészséges étrenddel gyakran nem tudsz megfelelni a további fehérjeszükségletnek. Különösen nem, ha nagyon gyakran és nagyon keményen edz.
A Sportnahrung Engel gluténmentes sporttápláléka, amely magas minőségű, magas biológiai értékű fehérjékből áll, értékes támogatást jelenthet ebben a tekintetben.
A tejsavófehérje koncentrátumok és izolátumok (tejsavófehérje), amelyekre jellemző a magas fehérjetartalom, valamint az alacsony szénhidrát- és zsírtartalom, ideálisak ebből a szempontból. A vegánok viszont növényi alapú gluténmentes sporttáplálékunkat használják, amely szójafehérjéből áll.
Gluténmentes szénhidrátok
A szénhidrátok ideális energiabővítőt jelentenek a kettő között. Gluténmentes szénhidrátporunk magas glikémiás indexű, ami különösen hasznos az Ön számára az edzés után. A Sportnahrung Engel magas szénhidráttartalmú, gluténmentes sportélelmiszere nem csak erős sportolóknak és testépítőknek alkalmas - sok állóképességi és fitnesz sportoló is használja üres energiatárolóinak feltöltésére.
Gluténmentes súlygyarapítók
A súlygyarapodók nélkülözhetetlenek az építés fázisában, mert számos fehérje- és szénhidrát-szállítót tartalmaznak, amelyek előnyösek az izomépítés szempontjából. A Sportnahrung Engel gluténmentes súlygyarapítóinak magas biológiai értéke van, emellett nagy koncentrációban tartalmaznak elágazó láncú aminosavakat (BCAA), amelyeket teste nem képes maga előállítani. Ha külön akarja venni az aminosavakat, akkor a Sportnahrung Engel gluténmentes aminosavait használja.
Fogyjon gluténmentesen
Szeretne fogyni gluténmentesen, amennyire csak lehetséges? Akkor gluténmentes étrendünk és alacsony szénhidráttartalmú termékeink megfelelnek az Ön számára. Alacsony a szénhidrát- és zsírtartalom, de az izomtömeg fenntartása érdekében a fehérjetartalom nagyon magas.
Gluténmentes snackek a kettő között
A sporttáplálkozásból származó gluténmentes snackek Az Engel nemcsak az éhséget csillapítja, hanem energiát is ad. Gluténmentes fehérjetartóink ebben a tekintetben különösen népszerűek, mert rengeteg fehérjét, kevés zsírt és szénhidrátot tartalmaznak. Különösen akkor, ha sokat utazik, a gluténmentes snackjeink örvendetes és tápláló snackek.
Következtetés
A glutén intolerancia hosszú távon komoly egészségügyi problémává válhat. Ezért étrendjének és étrend-kiegészítőinek a lehető legkevesebb gluténmentességnek kell lenniük, hogy ne ártsanak egészségüknek. Sporttáplálkozás Az Engel nem csak gluténmentes, de rendkívül ízletes és hatékony sporttáplálkozást is kínál Önnek.