Gluténmentes tejszínes hajdina zabkása gyümölcsrel és fahéjjal; A hasi agy
Folyamatosan próbálom a Seignalet diétával kompatibilis reggeli recepteket. Receptek ezért tej, glutén, gabonafélék és erős főzés nélkül !
Hogy elmondjam neked, Sosem voltam az édesség nagy rajongója . Az étkezési átmenet előtt soha nem lepte volna meg, hogy reggel egy kis édes csemegét adok nekem. A reggelim, amikor léteztek, főként teljes kiőrlésű kenyérből, vajból és fehérjékből, például omlettből vagy sonkából álltak. ! Gyümölcsök? inkább dobja fel.
Ezért vagyok meglepve minden nap, ha természetes cukorból készült kis csemegéket fogyasztok, például gyümölcsöt. elmondom neked, a szájpad elsőre finnyás lehet, de mindent megszok, és gyorsabb, mint gondolnád 😉
A hajdina a Seignalet-étrend által engedélyezett egyetlen gabonafélék közül az éves fogyasztásból (hajdina palacsinta a gyertyatartóból) átkerültem egy igazi termelő üzemig: palacsinta, palacsinta, quiche, sütemény, pehely (a zabpehely helyettesítésére) . és most itt van hajdina zabkása = olyan jó !
Ez a kis recept az szuper jó, tökéletesen krémes és tökéletes egy reggelihez, amely melegít, megvigasztal és ad a burgonyának !
Ennek az az előnye is, hogy létezik gyorsan elkészíthető és ezért lehetséges reggel megtenni, mielőtt elindulna a munkába.