Goji Berry Tea - egészséges tea fogyáshoz
Németországban a goji bogyót (Lycium barbarum) farkastövis bogyónak vagy farkasbogyónak nevezik. Több ezer évvel ezelőtt fontos szerepet játszott a hagyományos kínai orvoslásban. A „szuperélelmiszerek” kategóriába tartozó bogyót a betegségek megelőzésére, valamint az életerő és az életenergia erősítésére használták fel, mivel különösen fontos tápanyagokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A goji bogyók által kínált összetevők egy része Európában ritkán található meg az élelmiszerekben. A legtöbbet Kínában termesztik, betakarítás után szárítják, vagy gyümölcslé és tea készítik belőle. Számos feldolgozott bogyós termék létezik, például goji bogyós tea.
Goji bogyós tea - alkalmazási területek és hatások
A goji bogyós tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek nem találhatók hasonló gyümölcsökben. Ezért nemcsak ideális táplálék-kiegészítőként az egészséges étrendhez, nem, sokkal több egészségügyi előnye van.
Intenzív és rendszeres számítógépes munkával a goji bogyós tea fogyasztása megakadályozza a szembetegségek kialakulását. A vörös bogyós gyümölcsök sok zeaxantint, karotinoidot tartalmaznak. Tudományosan bizonyított, hogy a karotinoidok megakadályozhatják a szem és a látás károsodását. A goji bogyós tea erősíti az immunrendszert, és különösen népszerű a hideg évszakban. Az ilyen típusú tea segítségével megtisztíthatja testét, és kifejezetten támogathatja a fogyást. Ugyanakkor biztosítja az egészségesebb és erősebb bélflóra kialakulását. A goji bogyók másik tulajdonsága, hogy képes legyen csökkenteni a cukorbetegség vércukorszintjét, feltéve, hogy rendszeresen szedik őket.
134230186 - fotolia.com - Dionisvera
Gyulladáscsökkentő hatása miatt a bogyók ideálisak krónikus betegségek, például Crohn-kór és ízületi gyulladás kísérő terápiájához. Az autoimmun betegségek enyhíthetők, mivel gyulladásos folyamatokat okoznak az emberi testben, és a bogyó hatóanyagai ezt ellensúlyozzák.
Kínában régóta úgy gondolják, hogy a goji bogyólé használata pozitív hatással van a kemoterápián átesett betegek közérzetére és gyógyulási folyamatára. Kínai tudósok különféle tanulmányai kimutatták, hogy a bogyók vagy a kivonat bevételével a betegek sokkal jobban át tudják élni a terápiát, mint nélküle, ráadásul a tumor növekedése is gátolható. A sikeres kemoterápia ugyanolyan fontos eleme a kellően erős immunrendszer, amelyet a goji bogyó támogat.
Goji bogyós tea - tartalom és elkészítés
Ha nem csak snackként akarja venni a goji bogyókat, hanem tea formájában is, akkor különböző lehetőségei vannak. Vannak kész keverékek, amelyekhez más gyógynövényeket és gyümölcsöket adhattak, vagy választhat egy tiszta goji bogyós teát. Különbséget tesznek az élénkítő és a pihentető teák között.
A szárított gyümölcsökre csak egy saját készítésű teához van szükség. Tegyen egy teáskanálat egy csészébe, öntsön rá forró vizet, és hagyja meredezni körülbelül öt percig. Ízlésétől függően édesítheti a teát, de a bogyók gyümölcsös, édes íze meglehetősen édes.
Goji Berry Tea - Adagolás
Minden nap ajánlott egy maréknyi goji bogyó, vagy alternatív megoldásként egy egészséges goji bogyós tea naponta többször. Ha csak naponta egyszer inni a teát, akkor a szárított bogyókat is meg kell ennie.