Goji bogyó - az ázsiai csodabogyó
Nem hiába tartják a goji bogyót az egyik legtáplálóbb gyümölcsnek. A kissé savanykás ízű csodagyümölcs állítólag mintegy 4000 százalékkal több antioxidánst tartalmaz, mint a narancs, és több B-vitamint tartalmaz, mint bármely más gyümölcs. További információ a goji bogyóról itt érhető el.
A goji gyümölcs eredete és hatásai
A Lycium barbarum Növény alkalmazása Ázsia évszázadok óta használják táplálékként, és azok miatt vannak tápanyagban gazdag összetevők használt. A csodabogyók bent vannak nyári és ősz betakarították, majd a napon szárították. goji bogyó nemcsak az öregedés elleni titkos fegyvernek számítanak, hanem annak is lenniük kell immunrendszer és a Szív-és érrendszer erősíteni.
A goji bogyó hozzávalói
A Goji bogyó kb. 4000 százalékkal többet tartalmaz Antioxidánsok mint a narancs. Az antioxidánsok bizonyítottan a legjobb védelmet nyújtják ez ellen A sejtek degenerációja és így az öregedés ellen. A csodabogyók is tartalmaznak Poliszacharidok és B3-vitamin, hogy alacsonyabb a vérnyomás. Ezenkívül 100 g szárított goji bogyó 11 mg-ot tartalmaz Vas, majdnem annyi, mint az ajánlott napi 15 mg-os adag.
Természetes étvágycsökkentők
Hol lehet vásárolni goji bogyókat?
goji bogyó megtalálható a legtöbb helyi bio- vagy ázsiai üzletben, vagy egészséges élelmiszer- vagy deli üzletekben. Ott hívják őket szárítottgyümölcs, gyümölcslé vagy mint Kapszulák felajánlott.
Elkészítés: Készítsünk goji bogyókat?
Mivel a goji bogyó meglehetősen drágák - körülbelül 2,80 euró 100 g szárított bogyóért - nem feltétlenül alkalmasak egész gyümölcsadagok pótlására. A Wonder bogyó Ázsiából tud mint ízlés szerinti változatosság tálaljuk, például joghurt, puding vagy cipó. A lehető legtöbb létfontosságú anyag beszerzéséhez ajánlott egész, Szárított gyümölcs vásárolni, mert elveszítik fontos összetevőiket gyümölcsdarabokban, kivonatokban vagy gyümölcslé kivonatokban.
Egészséges és ízletes: joghurt goji bogyókkal
A goji bogyó ban,-ben joghurt keverjük össze és adjunk hozzá cukrot vagy édesem édes. Ebben a kombinációban a bogyó ideális a reggeli és használhatja is gabona biztosítani kell.
Egy másik Power bogyó az aronia bogyó! Ő is az egyik Szuperélelmiszerek és alkalmas turmixokhoz vagy szuperételes tálakhoz. Ez az erő bogyó is finomra változtatható, vegán fagylalt megidézni!