Goji bogyók, a fogyás tápláléka

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.06.05., 18:01

Goji: bogyók, szuperételek

Szuperétel minden olyan étel, amelynek magas a tápanyag-koncentrációja. A goji bogyók kivételesen gazdagok mindenféle tápanyagban: A-, B-, C- és E-vitaminokban, kalciumban, fehérjében és növényi rostokban. Ezenkívül nagyon alacsony a kalóriatartalmuk, így tökéletes a fogyókúrás étrendhez. Mindez kis bogyókban koncentrálódik. A goji bogyók kis része a szervezet számára nagy mennyiségű nélkülözhetetlen tápanyagot biztosít.

Goji: növényi rostok fogyáshoz

Karcsúsító étrend követésekor fontos a rostokra fogadni. Ezek lehetővé teszik a zsír kiküszöbölését és tárolását, de az étvágy elnyomását is. Nyilvánvalóan megtalálható mindenféle gyümölcsben és zöldségben, de teljes kiőrlésű gabonákban is. A goji bogyók 7,78 g rostot tartalmaznak 100 g szárított gyümölcs adagjára (2,4 g/100 g alma).

---