Goji - jótékony hatások és ellenjavallatok - CSID Mi történik Orvos
Ezek a vöröses bogyós gyümölcsök Kínában őshonosak, és a hagyományos orvoslásban már régóta használják a látás javítására, a cukorbetegség, a magas vérnyomás megelőzésére, az immunrendszer erősítésére és a fáradtság tüneteinek enyhítésére.
Noha túl kevés emberen végzett klinikai vizsgálat igazolja hatékonyságát, a goji bogyók állatkísérletek során vitathatatlannak bizonyultak.
Goji - egészségügyi előnyök
A goji különösen magas antioxidáns-tartalmáról nevezetes karotinoidok, amelyek képesek csökkenteni a makula degeneráció kockázatát, amely a vakság vezető oka 55 év felett. Ezek az antioxidánsok megvédik a testet az oxidatív stressztől, csökkentik a fáradtságot és erősítik a szervezet védekező képességét a káros anyagok ellen, így csökkentve a rák kockázatát.
A goji bogyókat el lehet fogyasztani önmagában, főzve vagy szárítva (például mazsola), de tea, gyümölcslé vagy gyógyital formájában is.
A Goji-nak van egy gazdag A-vitaminban, amely védi a bőrt és segít fenntartani az éjszakai látásélességet.
A komplexum B-vitamin a goji bogyók jótékony hatással lehetnek a szív- és érrendszer egészségére is, megakadályozva a szívdobogást, a szívritmuszavarokat vagy a magas vérnyomást.
Ezenkívül a goji bogyók gazdag forrása rost (3 gramm adagonként 28 gramm gyümölcs), amely segíti a méregtelenítési folyamatokat és csak 100 kalóriájuk van egy adagért, ami megbízható szövetségesekké változtatja őket a diétákban.
Goji - szépségápolási előnyök
A goji bogyókban megnövekedett mennyiségű antioxidáns segít megelőzni a bőr idő előtti öregedését. A goji mélyen táplálja a bőrt, erősíti a bőr védekezési folyamatait a szabad gyökök ellen és mélyen megtisztítja a pórusokat.
A csillagok szerelmesek ezekbe a varázslatos gyümölcsökbe, Christina Aguilera, Gisele Bundchen és Salma Hayek azon hírességek közé tartozni, akik imádnak enni gojit, de kozmetikai maszkokhoz is használják őket.
Béta karotin goji és sikeresen leküzdheti a bőrhibákat, pattanásokat és felgyorsíthatja a dermatitis gyógyulási folyamatát.
Goji - Ellenjavallatok
A goji juice ellenjavallt, ha vérhígító kezelést végeznek, mivel ezek a gyümölcsök megfordíthatják a gyógyszerek hatását. Szintén nem ajánlott pollenallergia. Volt néhány olyan eset, amikor a goji bogyók fényérzékenységet és ekcémát okoztak a bőr felületén napozás után.
A vesebetegségben szenvedőknek azt javasolják, hogy ne fogyasszanak nagy mennyiségű gojit, mert ezek a gyümölcsök meglehetősen nagy mennyiségű oxalátot tartalmaznak, amely megakadályozza a kalcium felszívódását a csontokban és elősegíti a vesekő kialakulását.