Goji kíváncsi az átlátszó "csodabogyó" gyógyszerre
A gojit az egészség szempontjából igazi „csodagyümölcsnek” tartják. A bogyóval kapcsolatos számos állítás valóban bebizonyosodott?
| Kérdés: | A Goji olyan súlyos betegségekben segít, mint a rák, vagy a szívroham megelőzésében? | |
| Válasz: | tudományos bizonyítékok hiányoznak | |
| Magyarázat: | Néhány kisebb tanulmány különféle goji készítményekkel különféle egészségügyi kérdésekben, például rák, cukorbetegség, az immunrendszer megerősítése vagy az életkorral összefüggő makula degeneráció. Ebből azonban nem vonhatók le megbízható állítások a goji bogyók észrevehető hatásairól. | |
Amit régóta használnak, annak jónak kell lennie és segítenie kell - ennyit hirdetnek növényi gyógymódok. Ezt a mottót követi a Goji reklámozása is, amelyet "kínai farkasember" néven is ismertek.
A bogyót sok évszázad óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Az elmúlt években a többnyire szárított goji bogyó „szuperélelmiszerként” vonzotta a szupermarketek polcait. A bogyót kapszulák formájában is értékesítik - más növényi adalékokkal vagy anélkül - vagy sajtolt gyümölcslé formájában, például számos internetes boltban.
Goji: Valóban "csodagyümölcs"?
Aki megtudja a goji bogyók feltételezett egészségügyi előnyeit az interneten, már nem állhat meg a csodálkozástól. A "csodagyümölcs" állítólag mindenféle betegségben, sőt súlyos betegségben is segítséget nyújt: különféle rákos megbetegedéseknél a kemoterápia és a sugárzás mellékhatásainak enyhítésére, a szívrohamok és agyvérzés megelőzésére, az egészséges szemek számára, a "méregtelenítésre", a krónikus gyulladások ellen és még sok minden másra.
A bogyó és változatos összetevői
Állítólag különféle vitaminok és más anyagok, amelyek más néven "antioxidánsok", felelősek a goji bogyó pozitív hatásaiért. Ez utóbbiak állítólag a különösen reaktív "szabad gyököket" ártalmatlanná teszik, és így biztosítják a sejtek védelmét az "oxidatív stressz" ellen.
Vannak hosszú láncú cukortípusok is, az úgynevezett „poliszacharidok”. A hipotézis: Serkenteniük kell az immunrendszer sejtjeit, és ezáltal növelniük kell az immunrendszert.
Sok tanulmány Gojival, de kevés bizonyíték
A goji bogyó teli hirdetési ígéretei miatt ennek megfelelően nagy elvárásokkal fordultunk az irodalomkutatáshoz. És valójában csaknem 1000 találatot találtunk a Goji témában egy nagy adatbázisban.
Közelebbről megvizsgálva, a sok anyagmennyiségből nem sok maradt: a kalandos állítások alapjául szolgáló vizsgálatok többsége kémcsövekben lévő sejtekkel végzett kísérletek. Ha például a goji bogyók megakadályozzák a leukémia sejtek szaporodását a laboratóriumban, ez nem azt jelenti, hogy a leukémiában szenvedők is hasznot húznak. Ehhez szilárd klinikai vizsgálatokra van szükség.
Üres ígéretek a bogyó hatékonyságáról
És pontosan ez az a hely, ahol elég gyengének tűnik a Goji számára. Míg találtunk néhány olyan tanulmányt, ahol az emberek véletlenszerűen bevették vagy a bogyót különféle formában, vagy egy hatóanyagot. A vizsgálatok célja információ nyújtása volt a szív és a keringés előnyeiről [1], cukorbetegségben [1,2], az immunrendszer erősítéséről [1] vagy a szem retinájának életkorral kapcsolatos károsodásának megelőzéséről (korral kapcsolatos makula degeneráció, AMD ) [3] adni.
Ezen vizsgálatok közül azonban egyik sem vizsgált érdemi paramétereket: Például hiába kerestünk információt arról, hogy például a Goji megakadályozza-e a szívrohamot vagy agyvérzést, vagy segít elkerülni az AMD okozta cukorbetegség okozta károsodást vagy látásromlást.
Nem túl értelmes
A rák kezelésére egyetlen régebbi vizsgálatra bukkantunk rákos betegekről, akik a rákkezelés mellett goji bogyókat is szedtek [4]. Mivel a tanulmány kínai nyelven jelent meg, nem tudjuk részletesen értékelni a vizsgálat érvényességét.
Még az összefoglaló is felvet néhány kétséget: Ez a Goji-val kapcsolatos tanulmány viszonylag kicsi, és nagyon különböző előrehaladott rákos megbetegedésekben szenvedőket tartalmaz. A résztvevők nem a ma megszokott, a daganat típusán alapuló rákkezelést kapták, hanem standardizált terápiát.
A vizsgált eredmény már nem a túlélés vagy a jobb életminőség volt, hanem a kezelésre adott „válaszarány”, amelyet az összefoglaló nem részletezett. A megfogalmazás azt is sugallja, hogy nem minden adatot értékeltek ki, és hogy nem minden résztvevő reagál a kezelésre.
Ezen egy klinikai vizsgálat alapján nagyon kétségesnek tartjuk, hogy a Goji képes-e valódi támogatást nyújtani a rákban.
Figyelmeztetés a Goji által okozott károkra
A Goji legalább ártalmatlan? Ez sem bizonyított. Sőt, vannak még kockázatokra utaló jelek is: A bogyók veszélyesek lehetnek azokra az emberekre, akik bizonyos típusú vérhígítókat szednek. Mivel a goji növeli ezeknek a gyógymódoknak a hatékonyságát. Az eredmény súlyos vérzés lehet.
A múltban ismételten figyelmeztettek a hagyományosan termesztett goji bogyókban a magas peszticidszintre [7]. Végül vannak olyan beszámolók is, amelyek szerint goji-t tartalmazó étrend-kiegészítőket, amelyeket potencianövelőként értékesítettek, illegálisan hamisítottak a szildenafil vényköteles gyógyszerrel (például a Viagrában) [8,9].
Nincs egészséggel kapcsolatos reklám
Tehát, hogy a goji „csodagyümölcs”, nem lehet szilárd adatokkal megmutatni. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság megtiltotta a goji-t tartalmazó étrend-kiegészítők reklámozását az "oxidatív stressz" elleni védelemként. Mert - aki meglepődik - a megfelelő hatékonyság nem bizonyított kellően [5].
A gyártók nem is kértek más, a bogyókkal kapcsolatos egészségre vonatkozó állításokat, amint az az egészséggel kapcsolatos állítások európai nyilvántartásából kiderül [6]. A rossz tanulmányi helyzet miatt még ez sem igazán meglepő.
A tanulmányok részletesen
Nem találtunk értelmes klinikai vizsgálatokat (2018 szeptemberétől).