Golden Milk Egyszerű recept az egészséges kurkuma italhoz
2020. szeptember 14, írta Charlotte Gneupel Kategóriák: Egészségügy
Az élénk sárga kurkuma italnak, az "Arany Milk" -nek állítólag gyógyhatása van. Itt megtudhatja, hogyan készítse el az aranytejet és mennyire egészséges.
Az aranytej hatása
Az aranytej abból áll Növényi tej, Kurkuma, gyömbér és néhány egyéb összetevő. Nem csak csodálatos íze és meleg teste, hanem hihetetlenül egészséges is. Tökéletes ital a hideg évszakhoz!
Az ájurvédikus tanításokban az aranytej évszázadok óta gyógyító, stimuláló és tisztító ital. A kurkuma- vagy a goldensealt sokoldalú gyógymódként értékelik az indiai és a kínai orvoslásban. A többi összetevővel kombinálva a tej kifejti teljes hatását:
- Az aranytejről azt mondják, hogy erős gyulladáscsökkentő hatású és véd az ízületek betegségei ellen. Állítólag még a krónikus gyulladás tüneteit is kedveli arthrosis enyhítheti.
- Emellett állítólag a kurkuma tej erősíti az immunrendszert és megelőzi a különféle betegségeket. Ez különösen fontos a hideg évszakban.
- Az italnak erősnek kell lennie antioxidáns járjon el, és ezáltal megakadályozza a bőr idő előtti öregedését.
- Az aranytej állítólag stimulálja a máj működését és a testet a emésztésés támogatja a méregtelenítést.
- A kurkuma tejnek tartósan fizikálisan és mentálisan is stimuláló hatása van. Állítólag megvéd az Alzheimer-kórtól és segít alvászavarok Segítség.
Az összes pozitív hatást nem tanulmányok bizonyítják, hanem az ájurvédikus és a kínai orvoslás megfigyelésének eredményei.
Gyors recept az arany tejhez
A kurkuma tej előállításához használjon kiváló minőségű, organikus összetevőket és növényi alapú tejet adalékanyagok nélkül.
Egy pohár arany tejhez a következő összetevőkre van szükség:
- 300 ml növényi tej (például házi mandulatej)
- egy darab kurkuma (kb. 2-3 cm nagyságú) vagy egy evőkanál kurkuma por
- egy darab gyömbér (kb. 2 cm magas; minél többet használ, annál forróbb lesz az ital)
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1/4 teáskanál fahéj
- 1/2 tk Kókuszolaj
- egy csipet frissen őrölt szerecsendió
- Dátumok vagy 1 teáskanál agave szirup édesítésre
Útmutató a hírlevelhez: Csináld meg magad vásárlás helyett. Házi gyógymódok vegyszerek helyett. Javított receptek készételek helyett. Hírlevelünk rendszeresen hasznos tippeket nyújt Önnek ...
Az aranytej elkészítése
Hagyományosan az alapanyagokból először kurkuma pasztát készítenek, amelyet azután a tejbe kevernek. De ez összetettebb és nem feltétlenül szükséges. Így működik gyorsabban:
- Tegye az összetevőket egy turmixgépbe, és keverjen mindent addig, amíg finom állagú nem lesz.
- Ha az állaga nem elég finom, vigye át a kurkuma tejet egy finom szitán.
Ha minél több tápanyagot szeretne kapni, és inkább a nyers aranytejet részesíti előnyben, az ital készen áll. Ha inkább meleg tejet fogyaszt, akkor ez folytatódik:
- Tegye a tejet egy fazékba, és rövid ideig forralja fel.
- Hagyja az aranytejet két percig alacsony szinten párolni.
- Ha úgy tetszik, habzsírral habosíthatja a kurkuma tejét.
Ha az íze túl szokatlan az Ön számára, akkor először kevesebb kurkuma és gyömbér is használható.
Az olcsó termékek valódi árát az őket gyártók fizetik: az éhezési bérek, a veszélyes munkakörülmények és a gyermekmunka a mindennapi élet része ...
Kurkuma por vásárlása: A legjobb, ha organikus minőségű, organikus kurkuma por kapható például a Sonnentor-tól. Az organikus kurkuma megtalálható többek között az interneten is. az Amazon-on ** és az Ebay-en **.
És: Ha kevés időd van, késztermékként beszerezheted az Aranytejet is Szerves por keverésre szerez. A Sonnentor "kurkuma tejeskávé" -ként (gyömbér vagy vanília) kínálja a keveréket, megtalálhatja többek között. az amazonon**. Szerves minőségben is: arany tej, amelyet a Soulspice-hoz kevernek, ami többek között. itt: Goodbuy.eu ** ad.
Beszélhetnek a fák? Hogyan vásárolhatunk fenntarthatóbban? Hol kaphatok most olcsó vonatjegyet? Minden héten az Utopia Podcast válaszol ...
Karácsonyi ajándék tippek az Utopia-tól: