Golyóálló kávé Ez az oka annak, hogy a kávéban található vaj segít a fogyásban
Fogyni akar? Akkor innentől kezdve vajjal kell inni a kávét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Vaj hozzáadása a fekete aranyhoz - eleinte több mint hangtalan. Nem csak az a gondolat tetszik nekünk, hogy vajat keverünk a reggeli kávénkba - a vajnak a telített zsírsavainak köszönhetően nincs a legjobb hírneve - gondolná.
De ez egyáltalán nem igaz: a legeltetésből származó organikus vaj értékes vitaminokat és zsírsavakat tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatású, sőt segít a fogyásban. Hogyan működik? Itt vannak a válaszok:
Golyóálló kávé: Ezért a kávéban található vaj karcsúvá tesz
1. A vaj fokozza a zsírégetést
A vaj egy igazi sokoldalú tehetség. Ez nemcsak ízhordozó, hanem serkenti a zsírégetést is. Ennek oka a magas konjugált linolsav (röviden CLA) tartalmuk. Ezt a savat egyes kutatók összekapcsolják a fokozott zsírégetéssel és az izomnövekedéssel. Tehát hölgyeim, ne aggódjon - a vaj nem hízik meg, ahogyan azt gyakran állítják. Miért ne kezdene reggel kávét inni?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. A vaj teltnek érzi magát
Aki sok szénhidrátot, azaz cukrot eszik, tudja, hogy rövid idő után visszatér az éhségérzet. Ennek oka a vércukorszint gyors emelkedése. A zsíros ételek, például a vaj, azonban csak csekély hatást gyakorolnak a vércukorszintre, ezért sokáig jóllaknak. Tehát a kávéban lévő vaj zsír hozzáadása nélkül töltő hatású. De: ne adjon cukrot a kávéhoz!
3. A vaj egészséges
A bio vaj nagy arányban tartalmaz egészséges omega-3 zsírsavakat. Ezek csökkentik a gyulladás felhalmozódását a szervezetben, és jó szív egészséghez vezetnek. Tehát, ha jól érzi magát, jól és egészségesnek tartja magát, akkor is motivált a sportolásra és a testmozgásra.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mostantól már nem a szója tejet kérjük a kávénkhoz, hanem inkább egy darab vajat. Természetesen azt is elmondjuk Önnek, hogyan készítse el a fogyókúrás terméket otthon:
Recept egy golyóálló kávéhoz:
- 2 csésze (250–400 ml) főzött kávé
- 1-2 evőkanál (bio) legelő vaj
- 1-2 evőkanál MCT olaj
Tegyen mindent egy turmixgépbe, vagy keverje a botmixerrel, amíg egy világosbarna italt nem kap, krémes kupakkal. Akkor csak élvezze a karcsú italt, és különösebb erőfeszítés nélkül dobja le a fontokat. Yippie!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Regisztráljon most az InStyle WhatsApp hírleveléhez, és a legfrissebb híreket ingyen juttathatja el egyenesen okostelefonjára!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket