Gombafogyasztás este (diéta)
Ehet-e gombát este, vagy ezek sok szénhidrátot tartalmaznak és meghíznak?
3 válasz
igen fogyaszthat alacsony szénhidráttartalmat - csak azért, mert elég nehézek vagy nehezen emészthetőek, hosszabb ideig tarthat az elalvás;)
Alacsony szénhidráttartalom esetén mindenképpen süsse meg az engedélyezett zsírokkal! Nem hiányozhatnak.
A gomba kevés kalóriát tartalmaz. Magabiztosan eloszlathatja őket salátán. Előnye, hogy feltöltenek. De néhányuk egy serpenyőben kevés vajjal párolja a gombát. Itt "veszély" van.
A gomba szénhidrátmentes és nem igazán hízik meg . az elkészítéstől függ. de zsír nélküli gomba stb. ne hízz meg;)
hasonló kérdések
.ha pürésítem a zöldségeket és levessé dolgozom további adalékok nélkül - este megehetem őket, ha este nem akarok szénhidrátot enni?
Szabadidőmben edzőterembe járok. A főnök ezt ajánlotta nekem, hogy az izmaim gyorsabban növekedjenek, egyek szénhidrátokat? Most az a kérdésem, hogy a szénhidrátok híznak-e?
Egy ideje élvezem az evést. A nap folyamán hébe-hóba egy csomag gomba (250g - nyers). Kíváncsi voltam, lehet-e sok olyan, amit valamilyen oknál fogva nem tudtam elképzelni, nem szabad túllépni?!
Tudom, hogy este nem szabad enni semmit. De mégis ... nagyon hízol, ha este banánt eszel?
Este, 18 órától nem akarok enni semmit:) De annyira éhes vagyok valamire, ami íze valaminek! - Megehetek zöldséglevest?
Éhes vagyok, de tudom, hogy ilyen későn étkezve zsíros lesz. mit ehetnék most, amiben nincs ennyi kalória?
Helló, az új fehérje kenyér az ételkombinációhoz köztudottan este fogyasztható, mert ott nem szabad szénhidrátot fogyasztania. A címke szerint 18% szénhidrátot tartalmaz. Segít a fogyásban? Természetesen nagyszerű dolog lenne este megenni egy szelet kenyeret, és nem csak ilyen kolbászt/sajtot.
Fogyaszthatok zöldséget, ha este éhes vagyok, vagy híznak? Híznék ezekből a zöldségekből? => Paprika, sárgarépa, uborka, paradicsom. Kedvenc dolgaim a mangók, a kakik és a nektarinok (egzotikus gyümölcsök), de olvastam, hogy ezek meghíznak, mert sok fruktózt tartalmaznak. Ez helyes?
Helló, valójában ma úgy döntöttem, hogy rizst, szószt és indiai rizst fogyasztok mellé. Azonban csak este működik, és mivel valóban előírják, este nem szabad szénhidrátot fogyasztania. Kell-e vagy sem. Úgy értem, hogy meghízik és még mindig 700kcal a napi bevitel
Ihat egy pohár tejet este, ha fogyni akar? Tehát van benne szénhidrát? Mi mást ehet este, amely nem tartalmaz szénhidrátot?
Fogyókúrás vagyok, és szeretném tudni, hogy a mézharmatos dinnye meghízik-e, ha este kicsit kint vagy, kivivel. Szívesen válaszolnék a kérdéseidre, és tudnál tippeket adni, hogy melyik gyümölcsöt eheted este?.
Nemrég rendeltem egy finom salátát, a gombát vékonyra szeletelték vele nyersen. Eddig mindig azt gondoltam, hogy a gombát csak főzve/sütve szabad enni. A saláta finom volt, és még mindig élek, de furcsa érzésem volt már ettől. Vagy valóban biztonságos a gombát nyersen enni? Lehetséges ez más gombákkal is?
Helló, megpróbálom megváltoztatni az étrendemet, mert fogyni akarok, és egészségesen is szeretnék étkezni. Eszembe jutott, hogy nagyon szeretem a gombát. Sok kalóriájuk van? pl. amikor főz vagy tépi őket? Nem számít, ha konzerv gombát használok? Például jó-e ebédre ?
a cukorbetegeknek korlátozniuk kell a szénhidrátokat, tehát kevesebb tészta, rizs vagy burgonya, aki tudja?