Gombaleves a levesek fogyókúrájához
Gombaleves A for sl Kicsit
200 g friss gomba
10 ml olívaolaj 838f59i
100 ml 0% zsírtartalmú folyékony krém
só, bors, kakukkfű, oregánó, zsálya
Tegye az olívaolajat egy serpenyőbe, főzze az apróra vágott hagymát 2 percig alacsony hőfokon, majd adja hozzá a megtisztított és kockára vágott gombát. Hagyja alacsony lángon 5-6 percig. Öntsük a hagyma és a gomba keverékére, a kevert levesekre és a feles mennyiségű finomra vágott petrezselyemre. Hagyja lassú tűzön 15-20 percig forralni, majd adjon hozzá sót és fűszereket.
Ezután vegye le a tálat a tűzről, verje fel a tejszínt, amíg hab nem lesz, és keverje össze a meleg levessel, szórjon meg egy kevés borsot és a többi petrezselymet.
100 g gomba csak 20 kalóriát tartalmaz, és 4-5 gomba egy része bevezeti az étrendet a napi D-vitamin szükségletének 4% -ába.
Orvosi képek és képek galériája: gomba
Egyéb egészségügyi kellékek: levesek
Elkészítési idő 60 perc. Kalóriatartalom 178 kcal/adag Hozzávalók 4 fő számára és 16 közepes méretű termesztett gomba [.]
A mikrobák élő szervezetek, amelyek szabad szemmel nem láthatók (mikroorganizmusok). Azok a paraziták, amelyek az őket elszállásolók rovására élnek, nagyok lehetnek. ]
Nagyon jó ízű zöldségek. Magasabb a fehérjetartalmuk, ami a „hús” nevükhöz vezetett. ]
- Vegetáriánus receptek
- Gluténmentes receptek
- Receptek cukorbetegek számára
- Levek
- Fagylaltok
- Receptek a mikrohullámú sütőben
- desszertek
- Receptek gyorsfőzőhöz
- Saláták
- szószok
- Édesség
- Előételek
- Hús
- levesek
- levesek
- Tojás
- Felett
- zöldségek
- gyümölcsök
- Liszt
- Savanyúság
- Ital
- Pulykahús
- édesem
- Hús vége
- Sertéshús
- Csirke hús
- Az élet húsa
- A poszt
- lekvárok
- Tenger gyümölcsei
- kínai étel
- Csecsemőknek
- A pizza
- Thai
Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést: