Gomba-tejszínes-csirke recept EGYENESEBBEN
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0,3 mg | (38%) | |
| D-vitamin | 2,3 µg | (12%) | több |
| E-vitamin | 2,2 mg | (18%) | |
| K-vitamin | 9,3 ug | (16%) | |
| B₁-vitamin | 0,2 mg | (20%) | |
| B₂-vitamin | 0,6 mg | (55%) | |
| niacin | 35,3 mg | (294%) | |
| B₆-vitamin | 1,1 mg | (79%) | |
| Folsav | 43 μg | (14%) | több |
| Pantoténsav | 3,4 mg | (57%) | |
| Biotin | 17,3 ug | (38%) | több |
| B₁₂-vitamin | 1,4 ug | (47%) | több |
| C vitamin | 6 mg | (6%) | |
| kálium | 918 mg | (23%) | több |
| Kalcium | 253 mg | (25%) | több |
| magnézium | 84 mg | (28%) | több |
| Vas | 3,2 mg | (21%) | több |
| jód | 17 ug | (9%) | több |
| cink- | 3,4 mg | (43%) | több |
| telített zsír | 16,6 g | ||
| húgysav | 404 mg | ||
| koleszterin | 191 mg | több | |
| Összes cukor | 4 g |
összetevők
Előkészítési lépések
Tisztítsa meg a gombákat, vágja szeletekre és tegye egy tepsibe.
Mossa meg a csirkét, szárítsa meg, és késsel vágjon hosszában egy zsebet.
Keverjük össze a Goudát az áfonyával. Töltsük meg vele a csirkemell filét, és tegyük a gombák tetejére.
Keverje össze a Maggi Fix krémmel, öntse rá a csirkemell filéket.
Megszórjuk pelyhesített mandulával, és kb. 30 percig sütjük a sütőben.