Gömbök

pisztáciát áfonyát

"Energia" golyó recept

TÁPLÁLÉKI ÉRTÉK darabonként:

KALÓRIÁK 95 kcal FEHÉRJE 5,2 gr szénhidrátok 4,8 gr zsír 4,3 gr

ÖSSZETEVŐK tíz darab ile energiagolyók:

- 30 g Weider Protein 80 Plus
-50 g mandulaliszt
- 50 g kókuszliszt (olaj nélkül)
- 10 g kakaópor
- 30 ml Bio kókuszszirup
- 15 g pisztácia
- 10 g áfonya

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1. Egy tálban keverje össze a fehérjeport a mandulaliszttel és a kókussal, a kakaóporral és a kókuszsziruppal.

2. Hagyja 10 percig pihentetni a hűtőszekrényben.

3. Közben külön aprítsa fel a pisztáciát és az áfonyát.

4. Vegye ki a keveréket a tálból, és készítsen belőle golyókat (kb. 10-nek kell kijönnie). És adj nekik pisztáciát és áfonyát.

5. Hagyja őket hűtőszekrényben körülbelül 10 percig, majd fogyaszthatja energiagolyók. Ha nem mindet eszi meg, tartsa őket hűtőszekrényben.