Gondoskodás; Higiénia Természetes élet
A jó egészség a jó higiéniával kezdődik
Természetesen mindenki számára fontos, hogy hogyan lehet egészséges maradni. És ha elengedhetetlen, hogy gondoskodni tudjon magáról, akkor is nagyon fontos, sőt kiemelt fontosságú, hogy a megelőző kártyát játssza le az áramlás előtt: hogy megvédje magát az egészségünkkel kapcsolatos minden kockázattól, mindenekelőtt a jóra kell összpontosítanunk. az élet higiéniája, viselkedésünk és életmódunk (étrend, sport, alkohol- vagy dohányfogyasztás stb.) adaptálásával. Akár testi, bensőséges, kapilláris, orális, akár életterünktől függően, az egészséges életmód biztosítása csökkenti az egészségi kockázatot, de hosszú távon "jobb életet" is eredményez.
Haj
Tusfürdők és szappanok
Szájhigiénia
Intim higiénia
Lábak és kezek
Napenergia termékek
Arcápolás
Testkezelések
A bőr, a természetes gátunk
A bőr mechanikai szinten megvéd minket a külső agresszióktól, de nem csak. Sok olyan baktériumból is áll, amelyek lehetővé teszik a kórokozók elleni küzdelmet azáltal, hogy megfelelő pH-értéken tartják őket, hogy hatékonyak lehessenek. Ezért fontos, hogy ne támadjuk meg, hogy el tudja játszani a gát szerepét.
Ez az akadály nem vízálló. Valójában az organizmusok valószínűleg bejutnak a testünkbe, de sokan mások is elmenekülhetnek, ideértve a folyadékunkban jelen lévő vizet és toxinokat is például izzadás útján. Ezért ismét fontos, hogy semmit ne vigyünk fel a bőrünkre. Különösen az endokrin rendszert károsító parabének, valamint a neurotoxikus és rákkeltő alumíniumsók betiltása, valamint a természetes biotermékek előnyben részesítése.
Természetesen vigyázzon a testére
A személyes higiénia olyan reklámkoncepcióvá válhat, amelyben túlzott higiéniára kényszerülünk. Fontos, hogy ne essünk ebbe a végletbe mikrobiális életünk megőrzése érdekében. Mindazonáltal megosztjuk Önnel azt a tanácsot, hogy felesleg nélkül helyezze üzembe, miközben egészséges, gazdaságos és ökológiai alapon marad. !
Személyi higiénia
A száraz ecsetelés nagyon érdekes technika a bőr számára. Ecsetelje testét és arcát merev sörtés kefével, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt és a maradékot, miközben kering a nyirok. Ez a fogmosás naponta elvégezhető a zuhany előtt.
A zuhanyozáshoz hasznos lehet egy szűrőt felszerelni a vízbemenetre, hogy szétválogassa azokat a klór- és mészmolekulákat, amelyek agresszívak lehetnek az érzékeny bőr számára.
A legjobb szappan az, amely a lehető legkevesebb összetevőt tartalmazza, ideális esetben bio, parfümök és szintetikus összetevők nélkül. Szuperzsíros szappanokat talál, mint például Marseille szappan, Aleppo szappan, szamártej szappanok, shea vaj szappanok. stb. Ha tusfürdőt használ, akkor inkább folyékony szappant használjon. A mosandó területek a kézre, a lábra és a hónaljra korlátozhatók, a víz napi szinten elegendő a test többi részére. A kéz számára napi természetes szappant is használhat a mosogatónál.