Görkorcsolyázás és fogyás - Fogyás - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Sportolni jó. A hosszú strandok (például egyszerre 1-2 óra) még jobbak! ^^
Miért ? Mivel hosszú sporttevékenység esetén katabolizálja a lipidszöveteket, ezeket a szörnyű szöveteket, amelyek több mint felesleges kidudorodásokról vagy a sziluett idő előtti duzzadásáról árulkodnak ... Nem túl kellemes !

Tehát mindig ösztönöznünk kell a sporttevékenységet ...
De itt van a személyes tapasztalatom ... Az allergiás túlérzékenységet követve és egy nagyvárosban élve (Alala szennyezés! ^^) nagyon gyorsan eláll a lélegzetem, amikor kint sportolok, és ez 12 éves korom óta.
Az én megoldásom? Az úszómedence !
Ola-la boldogság ... Ahogy bent vagyok, légkondicionált, allergénektől mentes légkörben. Így egész évben kiengedhetem a gőzt, formában maradhatok, jó izomtömegem van és ellazulhatok ...
Igen, lazítson, mert a sport tevékenysége miatt a test eufórikus anyagot termel.
Ezenkívül az úszás szinte az egész test súlyzós edzésével jár ...

Következmény számomra nem görkorcsolyázni (soha nem tudtam megtanulni görkorcsolyázni, de jégkorcsolyát tudok kezelni!).

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák