Görög saláta (382Kcal) FÉNY NEKEM
Ennél a közelgő hőségnél mi lehet normálisabb, mint kis salátákat készíteni, hogy lehűljenek (más receptek ITT). Ezen a héten megpróbálok bemutatni néhány eredeti salátát, kezdve a görög salátával. Nos, lehet, hogy nem a legkönnyebb, de kiegyensúlyozott és gazdag omega3-ban, amelyeket nem szabad elfelejteni az étrendben. Hagytam, hogy ezzel az egyszerű, de olyan jó recepttel kezelje magát.
Laïtoumi módszer = 6 CookHelp/fő: Délben vagy este (a stabilizációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 10 SP/fő
Javaslat WW = 10 pont/fő
Flexipoint WW = 10 pont/fő
Dukan diéta: Conco és Stab
Kalória táblázat (100 grammra)
| Teljes | 101,46 kcal | 8,23 g | 4,11 g | 2,72 g |