Görögdinnye, a menübe bevetendő gyümölcs a rák elleni védelem érdekében

A görögdinnye eredetileg Afrikából származik, mára nagy a kereslet a francia piacon. Ez szomjoltó gyümölcs enyhén édes, vízzel és vitaminokkal töltött hússal.

Görögdinnye bemutatása

A skálán körülbelül 3,5 kg a súlya. Ez a gyümölcs gömb alakú, vastag, zöld zebra színű héjjal.

Húsa ropogós, kevés édeset tartalmaz és nagyon frissítő. Ez a gyümölcs az egészséges és könnyű étrend előnye akik diétáznak.

Tápanyag-információ

Ez a gyümölcs sok vizet tartalmaz, ami frissítő tulajdonságait adja neki.

1 kg görögdinnye a következőket tartalmazza:

Kalóriák	347 K cal
Fehérje	6,2 g
Szénhidrátok	73,3 g
Lipidek	1,3 g
C vitamin	97 mg
B9-vitamin	30 ug
Kálium	1290 mg
Magnézium	126 mg
Vas:	2,7 mg
Béta karotin	3030 ug

Receptötletek: hogyan kell enni görögdinnyét ?

A görögdinnye kinyitása nem túl nehéz, csak meg kell mosni, szárítani, majd nagy késsel félbevágni és a természetben élvezni nagyon jó.

---