Görögdinnye vs.
Turmix turmix
HomeMade Detox - 14 nap
GreenPower Kempo multifunkciós hidegsajtó
Kézi facsaró a Z Star hideg sajtolásával
Vitamix edény száraz penge 0,9 liter
HomeMade menü - 21 nap
Mivel a labdarúgó Európa-bajnokság küszöbén állunk, meghívjuk Önt, hogy hangosan kiabáljon „Gyerünk Románia! 🇷🇴 ”, és játékvezetőt tartani a konyhában, a szezon két kedvenc gyümölcse: görögdinnye és dinnye között. Mindkettő frissítő és tökéletes nyárra, mert kevés kalóriát, nagy mennyiségű vizet és sok, a szervezet számára hasznos fitotápanyagot tartalmaz.
Tudjon meg többet a görögdinnyéről és a dinnyéről, és mondja el nekünk, melyik a kedvence!
Görögdinnye
Magas víztartalmú (90% feletti) gyümölcs, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és javítja a vese aktivitását. Megszünteti a felesleges sót a test minden részéből, megtisztítja a beleket és az ereket a zsírlerakódásoktól, stabilizálja a vér pH-értékét és elősegíti a bél mikroflóra normalizálódását.
Jelentős mennyiségű C-vitamint, de egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz (az alábbi táblázat a tápértékkel rendelkezik). A magas glikémiás index miatt cukorbetegeknek nem ajánlott, de diétákban mértékkel fogyasztható.
A méregtelenítő tulajdonságainak és az összes tápanyagnak a kihasználása érdekében a görögdinnyét éhgyomorra fogyasztják. Bemutathatja turmixokban és friss gyümölcslevekben, vagy akár salátákban is, zöldekkel, zöldségekkel és gyümölcsökkel kombinálva, hogy élvezhesse a természetből származó tápanyagok koktélját.!
Görögdinnye
Többféle dinnye létezik, az egyik legnépszerűbb a sárgadinnye dinnye, édes és illatos maggal. A piroshoz hasonlóan nagy mennyiségű vizet tartalmaz, de egy kicsit több cukrot. A görögdinnye gazdag A-vitaminban, amely egy természetes antioxidáns, amely nélkülözhetetlen a szem és a bőr egészségéhez, de béta-karotint, luteint, zea-xantint és kriptofantantot is tartalmaz. Ezek az antioxidánsok megvédik a sejteket a szabad gyököktől és távol tartják a rákot.
Jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz, amely a test sejtjeinek és folyadékainak fontos eleme, amely szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást. A káliumban gazdag ételek megvédenek minket agyvérzésektől és a szívkoszorúér betegségektől.
A dinnye bordázott héja elrejtheti a baktériumokat és a mikroorganizmusokat, ezért fogyasztás előtt alaposan meg kell mosni folyó hideg víz alatt. Frissítő aromájú, mint ilyen, hűtőszekrényből, turmixokba és gyümölcslevekbe, gyümölcssalátákba vagy akár nyers vegán desszertekbe fogyasztható.
Ami a kedvenced ebben a szezonban?
Fotóforrás: Shutterstock & Pixabay