Gotu kola por; Kapszulák - Gehrin hatása; depresszió
A Gotu Kola ázsiai őshonos évelő növény. Potenciális egészségügyi tulajdonságai miatt évek óta használják a hagyományos orvoslásban.
Vannak, akik úgy vélik, hogy a gyógynövény elősegítheti a sebgyógyulást, javíthatja a megismerést és csökkentheti a vérnyomást. Mások esküsznek rá, hogy alkalmazható depresszió ellen. Leggyakrabban depressziós hangulat kapcsán alkalmazzák - fennáll annak a lehetősége, hogy az agy javult képességéből ered.
Gotu Kola effektus: Elég feltáratlan
A gyógynövény hosszú felhasználási múltja ellenére nagyon kevés klinikai tanulmány állapította meg, hogy a gotu-kola-kiegészítők egészségügyi előnyökkel járnak. Azok, akik ezeket a kiegészítőket szedik, valószínűleg anekdotikus bizonyítékokra támaszkodnak.
Mi a gotu kola?
A Gotu kola tudományos neve Centella asiatica. A növény Ázsia trópusi és szubtrópusi részein honos.
A tanulmányok régebbi áttekintése szerint a gotu kola olyan vegyületeket tartalmaz, mint a triterpenoid szaponinok. A kutatók úgy vélik, hogy ezek nagyban felelősek lehetnek a növény állítólagos egészségügyi előnyeiért.
A Gotu Kola teákban és szárított gyógynövényekben, tinktúrákban, kapszulákban, tablettákban és kenőcsökben kapható. A termékeket elsősorban Gotu Kola por vagy Gotu Kola kapszula és hűvös, száraz helyen kell tárolni, és a címkén feltüntetett lejárati idő előtt fel kell használni.
A gotu kola hatása
A gyógynövény hagyományos felhasználási területei:
- gyógyuló sebek
- Mentesség a hasmenés ellen
- Az energiaszint növekedése
- A félelmek csökkentése
- A szexuális potencia javítása
- Nemi betegségek kezelése
- Bőrbetegségek kezelése
- A menstruációs rendellenességek kezelése
- A lepra előrehaladásának lassítása
- meghosszabbítani az életet
- Csökkentse a depressziót
A Gotu Kola-nak vannak olyan előnyei, amelyeket most itt részletesebben elmagyarázunk:
Hatás a gotu kola agyára: a kognitív képességek javítása
A tanulmányok áttekintése szerint a gotu kola segíthet az agy és az idegrendszer működésében, javíthatja a memóriát és megvédheti az öregedést.
Tanulmányok a gotu koláról és az agyra gyakorolt hatásokról
A legújabb tanulmányok azonban nem támasztják alá ezeket az állításokat. Egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy a gotu-kola javíthatja az éberséget és csökkentheti a haragot, de nem támasztotta alá a többi eredményt.
Eközben egy 2016-os tanulmányban a kutatók olyan embereket vizsgáltak, akiknek agyvérzés után kognitív károsodása volt.
Megállapították, hogy a gotu-kola használatához a folsavhoz képest kevés, ha van ilyen javulás. A szerzők azonban azt találták, hogy egyes résztvevők a gyógynövénykivonat bevétele után némi javulást tapasztaltak a hosszú távú memóriában.
Gotu Kola a depresszió miatt
A fentiekben említett Gotu Kola agyfunkcióra gyakorolt jótékony hatása szintén hatékony antidepresszánssá teheti.
Gotu Kola a depresszióhoz: tanulmányok
Egy 2016-os tanulmány alátámasztja ezeket az eredményeket, részben 33 generalizált szorongásos betegségben szenvedő ember tesztesete alapján. A résztvevőket arra kérték, hogy 60 napig antidepresszánsok helyett gotu kolát vegyenek be. Maguk is kijelentették, hogy kevesebb stressz, szorongás és depresszió van bennük.
Egy másik, az áttekintésben tárgyalt tanulmány a gotu kola krónikus depresszióban szenvedő patkányokra gyakorolt hatásait vizsgálta. A növényi gyógyszer jótékony hatással volt a viselkedési depresszió bizonyos elemeire, beleértve a testtömeget, a testhőmérsékletet és a pulzusszámot.
Adott adag gotu kolát depresszió esetén
Ebben az összefüggésben 500 mg Gotu Kola-t vettek be naponta kétszer, legfeljebb 14 napig. A fokozott depresszió idején akár napi 2000 mg is bevehető.
Visszér kezelése gotu kolával
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center szerint számos tanulmány azt állítja, hogy a gotu-kola segíthet a visszerek és a vénás elégtelenség kezelésében.
Ezen tanulmányok közül azonban sok a 2000-es évek elejéről vagy annál korábbi - újabb kutatások szükségesek.
Például egy régebbi, 2001-es tanulmány kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik nyolc héten át napi kétszer 60 milligramm gotu-kola triterpén frakciót kaptak, javultak vénáik egészségében.
A résztvevők mindegyikének jelentős vénás érintettsége volt, például súlyos vénás magas vérnyomás és a boka duzzanata.
Egy másik, ugyanannak az évnek a tanulmánya és ugyanazok a kutatók hasonló eredményeket hoztak.
A második tanulmány megállapította, hogy a gotu-kola kivonatok segítettek a diabéteszes mikroangiopathiában a vénák működésének javításával. Ez az egészségügyi probléma a cukorbetegségben szenvedőket érinti, és abnormálisan kicsi ereket érint a test különböző területein.
Sebek és égések gyógyulása gotu kolával
A 2010-es tanulmányok áttekintése szerint néhány kutatás támogatja a gotu-kola használatát a sebek és égések gyógyulásának elősegítésére.
Állatokon végzett vizsgálatok
Ezeknek a vizsgálatoknak a többsége azonban állatokat vagy laboratóriumokban létrehozott mesterséges sebeket érintett. Ez azt jelenti, hogy a gyógynövénynek nem lehetnek azonos hatásai az emberekben.
A szerzők azt is megjegyezték, hogy az orvosi felügyelet hiánya és annak ismerete, hogy a gotu kola hogyan reagálhat a gyógyszeres kezelésre, potenciálisan veszélyesvé teszi a gyógynövény használatát.
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center szintén rámutat az emberi vizsgálatok hiányára, és további vizsgálatokat igényel, mielőtt a gotu kola olyan hatékony lehet, mint egy sebkezelés.
Csökkentse a szorongást a gotu kola segítségével
Kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a gotu kola segíthet csökkenteni a szorongást.
A Winchesteri Kórház adatai szerint egy 40 résztvevővel végzett régebbi tanulmány szerint a gotu-kola segített javítani a megdöbbentő reakciót. Ez azért releváns, mert amint a kórház kifejti, az enyhe félelem félelemmel társul.
Gotu Kola és az Alzheimer-kór
A Gotu kola képes javítani a memóriát és az idegműködést, ami potenciált jelent az Alzheimer-kór kezelésében. Valójában egy 2012-es egereken végzett kutatás megállapította, hogy a gotu-kola kivonat pozitív hatással volt az Alzheimer-kórban szenvedő egerek viselkedési problémáira.
Laboratóriumi vizsgálatok Gotu Kola és Alzheimer-kórral
A kivonat laboratóriumi és állatkísérletekben is kimutatta, hogy szerény hatást gyakorol az agysejtek toxicitással szembeni védelmére. Ez megvédheti a sejteket az Alzheimer-kórral kapcsolatos plakkképződéstől is.
Ennek ellenére további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a gotu kola pontosan hogyan használható fel az Alzheimer-kór kezelésében. Ha érdekli, hogy ez bekerüljön a kezelési tervébe, a használat előtt beszéljen kezelőorvosával.
Gotu Kola por, vegyen be kapszulákat
Gotu Kola por
A port naponta 2-3 alkalommal, kevés vízzel lehet bevenni. A gyártó adagjától függően
Gotu Kola kapszula
A gotu kola - gotu kola tabletta fogyasztásának legegyszerűbb módja. Az adagolástól függően az itt szereplő mennyiségre is figyelni kell. A gyártó megfelelő utasításokat és információkat ad a kannáról.
Gotu Kola csepp
Vegyen 30-60 csepp folyékony gotu kola kivonatot naponta háromszor. Az adagolás gyártónként változhat, ezért mindig gondosan kövesse a palackon található utasításokat.
A Gotu Kola méregtelenítő hatású
A legújabb kutatások a gotu-kola máj- és vesetoxicitásra gyakorolt hatásával foglalkoznak.
Egy 2017-ben végzett állatkísérlet szerint a gotu-kola alkalmazható az izoniazid antibiotikum toxikus mellékhatásainak elnyomására. Az izoniazidot a tuberkulózis kezelésére és megelőzésére használják.
A patkányoknak 100 mg gotu kolát adtak 30 napig, mielőtt antibiotikumot kaptak volna. Ezek a patkányok összességében alacsonyabb toxicitást mutattak. A máj- és vesetoxicitással rendelkező patkányok a gotu-kola beadása után majdnem normális szintre kerültek.
Méregtelenítés böjtöléssel
A test méregtelenítésének elősegítése érdekében javasoljuk a böjt kipróbálását. Saját szakaszos böjti kihívásunk van.
A gotu kola mellékhatásai
A jelentett Gotu Kola mellékhatások közé tartoznak
- álmosság
- emésztőrendszeri panaszok
- Bőrproblémák
- Szédülés
- hányinger
- fejfájás
Bár kevés releváns adat áll rendelkezésre, lehetséges, hogy a gotu-kola kölcsönhatásba léphet vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel.
A gotu kola veszélyes?
Fontos, hogy konzultáljon orvosával a gotu-kola alkalmazása előtt. Fontos biztosítani, hogy az orvos tájékoztatást kapjon az összes folyamatban lévő gyógyszerről és kezelésről.
Gotu Kola - csodanövény
A Gotu Kola bizonyos egészségügyi előnyöket kínálhat, és különösen segítheti a vénák működését.
Orvosa jóváhagyásával orális vagy helyi dózist kell beépítenie a napi rutinjába. Lehet, hogy elkerülheti a kisebb mellékhatásokat, ha kis mennyiséggel kezdi és fokozatosan növeli az adagot az idő múlásával.
E növény terápiás potenciálja hatékonysága és sokoldalúsága szempontjából olyan nagy, hogy a további részletes kutatások döntő fontosságúnak tűnnek.