Gránátalma - jótékony hatások, kölcsönhatások és ellenjavallatok
A gránátalma (Punica granatum) egy cserje vagy fa, amely elérheti a 9 métert. Iránban őshonos, de a Földközi-tengeren, Ázsiában, Afrikában és Európában is termesztik.
Több ezer éve használják gyógyszerként, és nemrégiben szuperélelmiszerek címet kapott.
A modern orvostudományban tanulmányozzák a gyümölcs és az abból nyert gyümölcslé hatását.
A gránátalma jótékony hatása
A gránátalma gazdag polifenolokban, különösen tanninokban és flavonoidokban. Magas C-vitamin-tartalma van, egyetlen gyümölcs, amely a napi szükséglet több mint 40% -át biztosítja.
A gyümölcslé kis mennyiségben tartalmaz aminosavakat is, különösen prolint, metionint és valint.
A magok körülbelül 18% olajat tartalmaznak, és ösztrogénszerű anyagokat is tartalmaznak.
Mivel antioxidánsokban gazdag, sokan sok betegség, így a rák megelőzésére is fogyasztják.
Laboratóriumi és állatkísérletek kimutatták, hogy rákellenes hatású. Ezek elsősorban a daganatok fejlődésének lelassításából és azok megsemmisítésének felgyorsításából állnak. Úgy tűnik, hogy egy másik mechanizmus a daganatokhoz eljutó vér mennyiségének korlátozása (megakadályozza az angiogenezist).
Emberi tesztek során figyelemre méltó hatással volt prosztatarákban szenvedő emberekre, akiket műtéten átesettek vagy sugárkezelésben részesültek.
Mivel a gránátalma, a gránátalma kivonat és az abból nyert egyéb termékek kölcsönhatásba léphetnek az alkalmazott kezeléssel, elfogyasztása előtt beszélni kell onkológusával.
Ami a szív- és érrendszeri betegségeket illeti, úgy tűnik, hogy a gránátalma leve megvédi az ereket a koleszterin működésétől és fenntartja rugalmasságukat, javítja a véráramlást és 5-21% -kal csökkenti a szisztolés vérnyomást. Nem csökkenti a diasztolés vérnyomást.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a gránátalma leve folyamatos fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és növeli az immunitást.
További vizsgálatokra van szükség azonban a gránátalma-lé fogyasztásának a szív- és érrendszerre gyakorolt hatásának biztos megállapításához.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma leve és kivonata jótékony hatással van az osteoarthritisben, a rheumatoid arthritisben és az osteoporosisban szenvedőknél is.
Egyéb hatások: gyulladáscsökkentő, lassítja az Alzheimer-kór progresszióját, javítja a memóriát és a tanulási képességet, antimikrobiális és antidiabetikus.
Adagolás és dózisok
A fent leírt hatások elérése érdekében az adagok napi 50 ml gyümölcslét érelmeszesedés esetén 240 ml-ig terjednek prosztatarák esetén.
Mellékhatások, ellenjavallatok és kölcsönhatások
A gyümölcslé és az olaj fogyasztását biztonságosnak tekintik, beleértve a gyermekek számára is. A biztonságos mennyiség naponta 250–400 ml (nagyobb mennyiség esetén nincs adat), olaj esetében pedig legfeljebb 4 g/testtömeg-kg/nap.
Gyermekeknél nem ajánlott gránátalma kivonatot bevenni szakemberrel való konzultáció nélkül.
A növény más részeinek fogyasztása nem ajánlott, mert mérgezőek lehetnek.
Ha hasmenése van, ne igyon gránátalma-levet vagy kivonatot.
A terhes nőknek kerülniük kell a kivonat fogyasztását, mert káros anyagokat tartalmazhat. A lé biztonságos.
A gránátalmatermékek kölcsönhatásba léphetnek olyan gyógyszerekkel, mint például a vérnyomás, a sztatinok és a wafarin.
Ha a fenti gyógyszerekkel kezelik, konzultáljon szakemberrel, mielőtt elfogyasztaná ezeket a termékeket.