Gránátalma kcal és súly (egészség, táplálkozás, étel)
Személy szerint életemben szeretek gránátalmát enni, és azt is tudom, hogy egészséges és alacsony kalóriatartalmú. Megkérdeztem azonban magamtól, hogy egy gránátalma hány kcal. Amikor ezt utánanéztem, láttam, hogy 100 g gránátalma 78 kcal.
Most arra vagyok kíváncsi, hogy a 100 g jelent-e 100 g darab gránátalmát, vagy 100 g csak gránátalma magot jelent. Mivel . Csak a magokat fogyaszthatja, de 100 g tiszta mag nagy halom, mert nem sokat nyomnak. O.o
Előre is köszönöm, és várom válaszait.:)
3 válasz
Ezt csak az tudja megmondani, aki ezt az információt írta. Keressen más helyeket, ahol tápanyag-összetételre vonatkozó állításokat tesznek, és nézze meg, mit mondanak.
Ezt már megtettem, de még mindig nem igazán segítettem. Az egyik fél azt az információt adta, hogy egy 160 g-os gránátalma 125 kcal-t ad. Ez inkább arra utal, hogy NEM a magokat értjük. De még mindig nem zárhat ki semmit, mivel más oldalak másként jelentenek.
Természetesen ezek az információk arra vonatkoznak, hogy mit eszel - nem a héját és a bőrét fogyasztja (keserű anyagokat tartalmaz) - végső soron a magokat.
100 g gránátalma mag 78 kcal
Azt gondolnám, hogy csak a magok, vagyis az ehető. Egyébként egyszer mindegyiket kihúztam egy közepes méretű gyümölcsből, és lemértem, ez körülbelül 250 g volt, tehát egy közepes méretű gyümölcsnek kb. 200 kcal.
hasonló kérdések
várom a gránátalmát, kinyitottam és most olyan fehérek és rózsaszínűek a magok. ez normális? Tudom, hogy vannak gránátalma fehér maggal, de ott vettem, ahol általában vásárolom, és eddig mindig pirosak voltak. meg tudom még enni? köszönöm:-)
100g napraforgómagot számolnak-e a héjjal, vagy csak azt, amit megehet?
100g napraforgómag (héjjal) talán csak 60g tiszta mag (héj nélkül)
ha 400 g nyers csirkét teszek a serpenyőbe, és a 100 g = 103 kcal,
De azok, amelyek sütés után kevesebbet nyomnak, a vízveszteség miatt nem eszek 103x4 kcal (412 kcal), de kevesebbet?
Tehát ha a 400 g nyers csirke pörkölés után csak 266 g, akkor én csak 273,98 kcal-t eszem? (103: 100, x266)
Ha súlya 100g héjjal
A főtt tészta (a képen) körülbelül 300 grammot nyom
(A csomag felirata: 100 g FENNTÖLT tészta: készítsen 360 kcal-t)
100g-ot eszem naponta, főleg azért, mert magas a kalóriatartalma. De hallottam, hogy nem szabad többet enni, mint egy kis halom
Tudod, hogy ezek a kis vörös kövek a gránátalmában amúgy is szinte mindennel meg vannak töltve, ha kissé korhadtak, borízűek, veled is van .
100 g-ra elkészítve: 69 kcal
Az elülső nettó tartalom pedig 60 g
Főzve többet nyomnak, szóval huh, nem értem, mit kell vennem, szóval mennyi most egy ilyen csomag
A csomagolás szerint 94 kcal-nál kevesebbnek kell lennie, mivel a specifikáció 100 g-ra vonatkozik, és a tartalom csak 68 g. Ez azonban számomra rendkívül kevésnek tűnik. És az interneten mindenhol találtam erre a termékre vonatkozó táblázatokat, amelyek szerint a specifikációban leírtak szerint 252 kcal adagonként.
Jelenleg kalóriákat keresek egy tányér spagettihez, amelyhez az fddb 150 kcal-t ad 100 g főtt tésztához. A tészta csomagolásán kb. 350 kcal van 100 g tésztához. Ennyivel csökkenti a vízfogyasztás főzés közben? Eredetileg szerettem volna tudni, hogy mennyi kalória van 2 tányér főtt spagettivel. Nagyon köszönöm!
Melyik értéket vegyem figyelembe a kcal számításához?
Ha olyan napraforgómagot akarok enni, amely egy edénybe merül, és azt mondja, hogy nettó mersz, akkor általában magasabb eredmény jön, mert a tál is mér valamit, és hátul az értékek táblázata található, ahol például 100 g mondja és ennyi kcal
ezek a 100 g héjjal vagy anélkül, és hogyan kell ezt megtenni?
Van enni való napraforgómag és dinnyemag is. Veszélyes megenni őket? Hány kcal van pl. 100g dinnyemag? Hízik a dinnyemagoktól? Minden második nap két öklöt eszek. Mivel sósak, aggályaim vannak. Lehet, hogy a mag, a gyomorban lévő víz miatt van ?
Kérem, valaki tudna nekem ötletet adni (tányérokban, darabokban, csészékben, kenyérszeletekben,.), hogy ezek az ételek mennyit nyomnak, mert most szeretnék odafigyelni az étrendem fehérje- és szénhidráttartalmára. Az L.-t többnyire 100 g-ban adják meg. 1) Hány freischbrockel 100g? 2) Hány darab hal 100 g? 3) 100 g joghurt (hány csésze)? 4) 100 g zabpehely? 5) 100 g tészta? 6) 100g burgonya? 7) 100g lencse? 8) 100 g borsó? 9) 100 g dió? 10) 100 g paradicsom? 11) 100 g rizs? 12) 100 g teljes kiőrlésű kenyér? 13) 100g gyümölcs? 14) 100 g kolbász (hány szelet)? 15) 100 g sajt (hány szelet)?