Granola diéta

Látni is

granola

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

AIE Aie Aie .
Szia alou161!

Természetesen csábító, hogy egy bizonyos kalória-kvóta betartása mellett fogyaszthatja el, amit szeretne, de úgy gondolom, hogy a szervezetének vitaminokra és ásványi anyagokra (gyümölcsök és zöldségek) és fehérjékre (hal, hús stb.
Nem vonhatja el tőle teljesen mindazt, amit különben hiányosságokat hoz létre.

Granola, kenyér, ezek üres kalóriák, és semmilyen hasznot nem hoznak a tested számára.
Ha kedveli a granolát és a kenyeret, semmi sem akadályozza meg abban, hogy bevigye őket az ételmérlegbe. De nyilván nem napi köteg lesz!
A programomban (amelyet egy táplálkozási szakember követ) mindennap kenyeret eszem, és elmondhatom, hogy szeretem. aztán időről időre, ha sütit akarok, megeszem, az a trükk, hogy tudjam, hogyan korlátozhatod magad.

Szociális szint Nem hiszem, hogy a diéta valóban megfelelő lenne. hogy állsz a kollégáiddal? este pedig granolát tálalsz a férjednek?
1032 kalória granolának és 1032 kalóriának a kiegyensúlyozott menüből a nap folyamán semmi köze.
Előbb vagy utóbb a tested kiabálja, mi az, ami jó neki.