Grapefruit diéta! Hogyan lehet lefogyni 5 kg-ot egy hét alatt
A grapefruit nagyon hasznos gyümölcs, mert nagy mennyiségű gyümölcslét tartalmaz, gazdag C-vitaminban, antioxidánsokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban és kevesebb cellulózban.
A grapefruit képes megtisztítani a testet, megelőzni a rákot, a vírusfertőzéseket és más betegségeket, de nem szabad más gyógyszerek helyébe lépnie - írja a Bewoman.ro.
Mielőtt kipróbálná ezt a grapefruit étrendet, meg kell győződnie arról, hogy egészséges-e és nem szed-e gyógyszert. Ha ez a feltétel 7 napig teljesül, akkor 5 kg-ot fogyhat.
Ez a hét nap minden reggel fogyasszon grapefruitot vagy frissen facsart grapefruit-levet. Ez általános követelmény az egész héten.
1. nap
Egyél 1 grapefruitot reggelire, ebédre, vacsorára, és korlátlan mennyiségben adhat hozzá sovány joghurtot is. A joghurt sok hasznos fehérjével látja el a testet, és javítja a gyomor és a belek mikroflóráját, ami megakadályozza a fekélyeket, a gyomorhurutot és más emésztőrendszeri betegségeket. Meg kell inni nagy mennyiségű vizet.
2. nap
Fogyasszon egy grapefruitot reggelire, ebédre, vacsorára és sok gyümölcsöt, szőlőt és banánt. Továbbá igyon továbbra is sok vizet.
Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2