Gratulálunk Phongnak a 40. születésnapjához
Karate-útlevelében szerepel: Phong 1979. március 24-én regisztrált az 1. JJJC Dortmund e.V.-nél karate-képzésre. Nehéz elképzelni, de Phong egykor karate kezdő is volt.
40 évvel később 5. Dan-birtokos és intenzíven készül a 6. Dan-vizsgájára. Mi készteti a karate tanítására minden nap, és mik a jövőbeli tervei?
SKD: Azt írod a weboldaladon, hogy nézted, ahogy az idősebb bátyád nagy lelkesedéssel gyakorolja a különféle harcművészeteket, és hogy egy kicsit ő is edzett. Minden testvérét érdekelte a harcművészet?
Phong: Összesen kilenc testvér közül a legfiatalabb vagyok. Két idősebb testvérem judót és thai bokszot edzett. Tőlük tanultam meg, hogyan kell megvédeni magam. Három nővérem judót és taekwondót edzett, a középső pedig elvitt taekwondoba. És azért is jártam dzsúdózni, mert a falumban élő japánok ingyen kínálták. De ma én vagyok az utolsó közülünk, aki még mindig harcművészetet edz.
SKD: Vientiane-ban (Laosz) Taekwondót és Judót képezted. Hogyan váltott a karate-ra?
Phong: Ez egybeesés volt. (nevet) Amikor akkor Németországba kerültem, megbarátkoztam egy fiúval, aki tőlem a sarkon lakott, és szintén ugyanabba az iskolába járt. Karate edzésre vitt. Így kerültem a karatébe, és még mindig lelkesen csinálom.
SKD: 14 évesen 1977-ben jöttél Németországba a családoddal Laoszból Vietnamon és Thaiföldön keresztül. Ezt a tapasztalatot és az első karate klubban való tagságát tekintve azt mondaná, hogy a sport jó közeg az emberek új országba és kultúrába való integrálásához?
Phong: Igen, mindenesetre. A sport, akárcsak a zene, univerzális nyelv. Rögtön közös érdeke van, és ez összekapcsol. Természetesen az iskolában tanultam németül, de a karate sokkal szórakoztatóbb volt, mert mellette végezték, és nem úgy, mint az iskolai órákon. A klubban való öröm, mulatság és szolidaritás akkoriban nagyon fontos volt számomra, hogy Németországba telepedjek. Az 1. JJJC-n kötött barátságok egy része ma is fennáll.
SKD: 1980-ban, 17 évesen kezdtél aktívan részt venni a versenyeken, és 18 éven keresztül mindig az első három helyezett között volt Kata és Kumite városában, mind az állami, mind a német bajnokságon. Mi vonzotta annyira a verseny szcénájában, és karatekaként feltétlenül részt kell vennie a versenyeken?
Phong: Fiatal, tapasztalatlan diákként mindent megtettem, amit az edzőm mondott. Nem gondoltam győzelemre vagy vesztésre. Az edzőm azt mondta, hogy regisztrál, és részt veszek. Akkoriban ilyen volt. Természetem szerint olyan vagyok, aki mindig a maximumot nyújtja, akár edzésen, akár versenyeken. Első alkalommal annyira izgatott voltam, hogy alig tudtam megmozdítani a lábam, de minden bizonnyal ez a helyzet a bajnokság minden újoncával. Ez a tapasztalat azonban nagyon fontos ahhoz, hogy többet megtudhasson önmagáról és viselkedéséről az ilyen kezdetben ismeretlen helyzetekben. Szerintem része ennek a személyes élménynek a megélése. Ezek a betekintések saját képességeibe és önmagadba értékes eszközök, sokkal fontosabbak, mint egy trófea vagy egy helyezés. Természetesen örültem a trófeáimnak, de ha elvesztettem, akkor is nyertem, mert megtanultam valamit a következő alkalomra.
Manapság sok karateka soha nem volt harcban, és ezek a saját fizikai és mentális határaik tapasztalatai sajnos ismeretlenek számukra. Belső klubverseny vagy egy kisvárosi bajnokság is elegendő.
SKD: Eszébe jutott valaha vesztés vagy sérülés után kilépni? Hogyan kezelte ezeket a csalódásokat?
Phong: A bátyámtól megtanultam, hogy soha ne adja fel. Csak a vereségből tanulsz, és jobban fel tudsz készülni a következő alkalomra. A vereség arra ösztönzött, hogy még többet edzenek. A bátyám azt mondta, hogy csak önmagát hibáztathatja, és tovább dolgozhat magán. Ezek a szavak formáltak, és soha nem felejtettem el őket. Nagyon hálás vagyok testvéremnek mindazért, amit elértem. A leszokás kizárt.
SKD: 1998-ban visszavonult a verseny színteréről, hogy 15 évvel később, 50 éves korában csatlakozzon újra. Miért állt meg akkor és később kezdte újra?
Phong: Aktív versenyidőm alatt a bochumi Karate Dojo-ban edzettem Bernd Milner és Franz Bork mellett. Amikor elváltak egymástól, Helmut Lüpke kereste meg a Shotokan Karate Dojo Dortmundtól, hogy szeretnék-e ott edzőként dolgozni. Bernd talált helyiségeket Bochumban, amelyeket átalakított mai „Budokan Bochum” -já, és úgy döntöttem, hogy a saját utamat választom. Nagyon örülök ennek a döntésnek, mert Dortmundban nagy szeretettel fogadtak, és elfogadták az edzésstílusomat. 20 év után még mindig nagyon otthon érzem magam ebben a klubban, és edzőként megtiszteltetés számomra, hogy ilyen sokáig edzhetek itt.
Nagyon hálás vagyok Bernd Milnernek mindazért, amit tőle tanultam. Ezek a tapasztalatok ma is részei.
Miért kezdtem el újra versenyezni? Egész egyszerűen: fitneszben akartam tartani magam, és példakép akartam lenni sok karatékának, amelyet életkorunkban is képesek tartani. (nevet) Még mindig tanulok, és a régi barátaim látása akkoriban nagyon boldoggá tett. Sokat beszéltünk a "régi szép időkről"!
SKD: 2019 januárja óta A-vizsgáztató, és most egy másik A-vizsgáztatóval együtt tehet Dan-vizsgákat. Mit jelent ez neked?
Phong: Ilyen szerep megszerzése a DKV-ban nagy felelősség a Dan tulajdonosának. Ez a licenc sokat jelent számomra, és büszkévé tesz az előző karate utamra. Nagy megtiszteltetés, hogy elkísérhetem saját tanítványaimat egészen 1. danig.
SKD: 1981-ben barna övként elkezdtél képezni az I. JJJC gyermekcsoportját. Ön 2006 óta független karate edző, és ebben az évben 20 éve a Shotokan Karate Dojo Dortmund vezetőedzője. Mi motiválja Önt arra, hogy mindennap karate-et tanítson, önmagát képezze és saját maga edzen?
Phong: A karate olyan sokoldalú, és soha nem hagyja abba a tanulást. Egy technika másként értelmezhető. És szeretném felfedezni, megtanulni és kipróbálni ezeket a különböző jelentéseket. Ezután átadhatom ezt az ismeretemet a hallgatóimnak. Diákjaim előrehaladása motivál. Nagyon büszke és boldog vagyok, ha látom, hogyan fejlődnek az évek során, és hogyan alkalmazom a technikáimat.
SKD: Klubunkban azt látjuk, hogy a gyerekek és a fiatalok sokféle sportot kipróbálnak, hogy megtalálják a maguk számára megfelelő dolgot, míg a felnőttek a sporttól való hosszabb tartózkodást követően gyakran keresik a „test és az elme” sportját. Mit ajánlana azoknak, akik karatézni akarnak?
Phong: Akár karate, akár más sport, érdekelnie kell és el kell érnie valamit, különben nincs értelme.
Manapság véleményem szerint sokkal nehezebb a gyermekek és a fiatalok kedvében járni. Elkényeztetett vagy, és többnyire még nem tapasztaltál igazán nehéz helyzeteket. Gyorsan elveszíti az érdeklődését, ha az edzés során kissé nehézzé válik, és nem tudja azonnal végrehajtani a feladatokat. Hiányzik a bizalom a saját képességeiben és a harci szellemben, hogy harcoljon valamiért, vagy edzeni azért, amit igazán akar. Gyakran a szülők regisztrálják gyermekeiket, mert azt akarják, hogy többet mozogjanak. Gyerekekkel azonnal meg tudja mondani, amikor nincs kedvük, és hosszú távon nem könnyű motiválnom őket.
A felnőttek saját akaratukból indulnak el sportot; ez jó feltételezés. Saját képességeik vagy erőnlétük határán motiváltak az edzés folytatására és a határ túllépésére. Fontos, hogy valóban rögzített időpontot írjon be a képzés naptárába, és tartsa be azt, függetlenül attól, hogy mennyire megterhelő volt a munka, vagy a mosogatógépet még mindig otthon kell üríteni.
SKD: Gyakran mondják, hogy a karate egy életen át gyakorolható. Valóban igaz? Hogyan változott az edzésed az elmúlt 40 évben?
Phong: Igen, ez igaz. Természetesen nem ugrok, nem lépek olyan magasra, és nem állok olyan alacsonyan, mint fiatalabb koromban. A technikáim is kissé lelassultak. De a sok éves tapasztalat azt jelenti, hogy gyorsabban értem és alkalmazom a technikákat. A légzési technikám sokkal finomabb és pontosabb lett, és jó szemem lett a technikák és a mozgások terén. Most sok dojóban vannak speciális egységek és tanfolyamok az idősebb karatékáknak, vagyis nekünk jukuroknak.
SKD: Versenysiker, high dan tulajdonos, A-vizsga, karate edző szenvedélyből - személyes mérföldkövei lenyűgözőek. Milyen új célokat tűzött ki maga elé, és hová vezet a karate útja a következő években? Van még egy beteljesületlen álma?
Phong: Még sokat kell tanulnom, mert a karate egy egész életen át tartó tanulási folyamat. A tanulás soha nem áll le, és Németországban és Japánban sok idősebb karate mester van, aki hozzám hasonlóan ezt az utat járja be. 55 évesen még mindig fiatal garat vagyok.
Célom, hogy addig folytassam a karate gyakorlását, amíg az egészségem megengedi. És ilyen sokáig nem hagyom abba a technikáimat, és elkísérem hallgatóimat a karate útjukon. Álom? Jó lenne saját dojóval rendelkezni!
A kérdéseket elnökünk, Nadia Mari tette fel.