Green Energy Yoga Retreat 2017; Kundalini jóga központ Münchenben
Végre itt az idő! Töltse fel energiatárolóit, és találjon új világosságot és könnyedséget. Kényeztesse magát egy jóga szünettel a nagyobb életerő és öröm érdekében.
Május jó alkalom a tavaszi belső tisztításra, és a zöld diéta is nagy segítség lehet, ha fogyni akar. A Kundalini jóga kriják segítik az anyagcserét és aktiválják az emésztőszerveket. Biztosítson egyszerű légzési gyakorlatokat és mantra meditációkat
tartós kikapcsolódáshoz és regenerálódáshoz a mindennapi stressztől. A regenerálódási folyamatot hatékonyan támogatja a zöld étrend, amelynek során csak zöld, pránában gazdag ételeket fogyasztanak - rendkívül finomak és szeretettel elkészítik Németország egyik legjobb ayurvéda szakácsa.
„A zöldenergia-hétvégén nyugodtnak éreztem magam, mint 3 hetes vakáció!” - hangzott egy résztvevő az elmúlt néhány évben.
A zöld étrend a fizikai mellett működik, mindenekelőtt hatékony mentális „méregtelenítő” - megtisztítja a fejét, a gondolkodás és a cselekvés új világosságot nyer. Ennek a szempontnak a megerősítése érdekében a napi kb. 4 órás Kundalini jóga programot sok pranajama, finoman ellazító nyújtó gyakorlatok, Shakti tánc és jóga séta energizálja.
A zöldség fogyasztása elképesztően sokféleséget hoz magával: A friss zöld saláták mellett rengeteg zöld zöldséget, zöld gyümölcsöt, avokádót, olajbogyót, zöld lencsét, finom gyógynövényeket és pestókat eszik a zöld diófélékig. Az emésztés erejétől és egészségi állapotától függően a nyers és a finoman főtt ételek arányát egyedileg kell beállítani. A „diéta” tehát inkább egy zöld, finom ínyenc utazás, amellyel fogyni is lehet, ha akarsz. Ez az érzékek méregtelenítése is, az érzékelés és az ízlés képessége kiéleződik, és újra megtanulja hallgatni saját testének hangját.
Megismerheti a zöld étrend hátterét, és számos jógás tippet kap a program otthoni folytatásához. Van értelme egy hét pihenőt tartani az otthoni hosszú jóga hétvégére való felkészüléshez, vagyis a cukor, koffein, alkohol, sült ételek stb. Ez elindít egy kíméletes méregtelenítést, amely optimálisan felkészíti Önt.
A zöld étrend és a gyengéden stimuláló jóga kombinációja nagyon tartós, pihentető és regeneráló hatású lehet - próbáld ki!
Ha érdekli, délután egyénileg lehet professzionális ayurvédikus alkalmazásokat és olajmasszázsokat lefoglalni, amelyek optimálisan támogatják méregtelenítési és méregtelenítési folyamatát.
Az Ayurvedahof „Engel” egy álomszerű, napos és csendes, nagy magasságban található, egy természetvédelmi területen, a zöld Allgäu-hegyalj közepén. Számos gyönyörű túra- és gyalogos útvonal található a közelben, a vízesésig vagy a Niedersonthofener See környékén.
A szeminárium vezetője
Indra Kaur - 2003 óta jógatanfolyamokat és workshopokat oktat cégekben, csoportokban és magánszemélyekben. Képzés: Kundalini jóga, I. + II. Szintű tanár, Sat Nam Rasayan és Shakti Dance. A müncheni Kundalini Jóga Központ társalapítója.
Költségek:
490 euró banki átutalással és írásos regisztrációval 2017. március 15-ig, utána 540 euró, beleértve a jóga programot, az éjszakázást egy kétágyas szobában és az étkezést. Az egyágyas szobák korlátozott mértékben, felár ellenében foglalhatók. Az érkezés a saját költségén történik.