Grépfrútlé recept EDEKA

A grapefruit juice receptünk csodálatosan keserédes íze van, és ugyanolyan jó, mint egy étvágygerjesztő ital étkezés előtt, vagy a naposoknak a forró napokon. A C-vitaminban gazdag gyümölcs még finomabb lehetőségeket kínál.

2 rózsaszínű grapefruit
4 cl mentaszirup, tiszta
100 ml licsi lé
150 ml tonikus víz
Jégkockák

Felezzen egy grapefruitot és vágjon egy szép szeletet. Negyedig vágjuk a köretbe.

Nyomja ki a grapefruit levét. Öntsön át egy finom szitán, és keverje össze a sziruppal és a licsi lével.

Öntsön 4 pohárba, mindegyikben 4-5 jégkocka, és töltse fel tonikus vízzel. Tálaljuk grépfrúttal díszítve a pohár szélén.

Próbálja ki friss gyümölcscentrifuga receptjeinket és ezeket a gyümölcslé recepteket is!

Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)

10 perc 10 perc
Nehéz fény
Gluténmentes Gluténmentes

15 perc 15 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

5 perc 5 perc
Nehéz fény
Gluténmentes Gluténmentes

30 perc 30 perc
Nehéz fény
Gluténmentes Gluténmentes

Grapefruit és licsi: keserédes gyümölcslé élvezete

Csak öt percet vesz igénybe, de valójában valami különleges: a grapefruitlé keserűen édesíti a forró nyári napot, valamint egy jó többfogásos étkezés kezdetét. Csodálatosan frissítő, de a lícilé miatt nem túl savanyú, a grapefruitlé alkoholmentes napfényes napozóként, valamint aperitifként is alkalmas: A kissé kesernyés, savanykás vagy savanyú italok étvágygerjesztőnek számítanak. Természetesen "szigoríthatja" a grapefruit juice receptjét alkohollal összekeverve: Legjobb íze 2 cl gin vagy vodka, és ezekkel a szeszes italokkal még jobban kiegészíti a gyomornyitó aperitif feladatát. A Henderson prime koktélunk finom alternatívát kínál Önnek egy grapefruit és gin italhoz.

Egyébként: Mindig arra gondolt, hogy mi a különbség a grapefruit, a grapefruit és a pomelo között? Reiner Ley, az EDEKA gyümölcs- és zöldségszakértő elmagyarázza neked!

Grapefruit: egészséges és frissítő

Függetlenül attól, hogy fogyaszthat-e a grapefruittal, még várat magára (még akkor is, ha a friss grapefruit alig tartalmaz kalóriát) - joggal állíthatjuk, hogy a grapefruit egészséges. A legtöbb citrusféléhez hasonlóan a grapefruit is sok C-vitamint tartalmaz, amely elsősorban támogatja a szervezet immunrendszerét. De légy óvatos: jobb, ha magad préseled ki a gyümölcsöt, hogy élvezhesd az egészséges gyümölcslevet (ha szükséges, édesítsd kevés xilittel), mert a vásárolt gyümölcslé gyakran sok cukrot tartalmaz. A friss grapefruit színe halványsárgától sötétvörösig változik, minél pirosabb a pép, annál édesebb a gyümölcs.

Tipp: A kissé keserű gyümölcs nemcsak friss ízű vagy olyan italokban ízlik, mint a grapefruitlé, de érdekes főzési alapanyagot is kínál. A grapefruit marhahúst India ihlette, a pomelo salátában a gyümölcs ázsiai fűszerekkel, kókuszdióval és dióval van kombinálva.

* H-Szombat, 8: 00-20: 00, ingyenesen a német vezetékes és mobil hálózatról