Grow Zen

Milyen gyakran támadnak vagy kritizálnak gyerekek, iskolában vagy máshol? Olyan érzékeny vagy, hogy gyakran úgy érzed, hogy fáj neked az, amit mondanak neked, még akkor is, ha viccet vetnek rád? Hajlamos vagány lenni? Rendszeresen szemrehányást tesz vagy körülötted valaki, vagy gyakran nevet rajtad, majd elutasítottnak, szomorúnak és boldogtalannak érzed magad?

Két olyan emberkategória létezik, akik verbálisan sérülhetnek:

• az esetlen emberek, akik nem igazán akarnak bántani. Ebben az esetben ezzel a gyakorlattal zen marad és akkor nyugodtan elmagyarázhatja nekik, hogy beszédmódjuk kellemetlen az Ön számára.
• akik szándékosan akarnak erősnek és bántottnak érezni magukat: a valóságban gyengék és gyakran félnek! Ha közömbös marad a támadásaik iránt, akkor már nem fogja érdekelni őket, és megállnak.

Itt van egy kis trükk, amelyet azért fejlesztettem ki, hogy megőrizzem nyugalmát és nyugalmát gúnyolódás, kritika vagy indokolatlan szemrehányások ellenére.

Miért "kacsa toll"?

Először is, a kacsák csodálatos állatok - terepjárók! Kevés olyan állat tud járni, úszni és repülni, mint ők. Minden helyzethez alkalmazkodnak. Vízálló tollukkal mindenektől védve vannak: a víz csúszik felettük, a szél, a hideg és a nap hője nem érinti őket. És ha neked is lenne kacsatollad?

Hogyan kell csinálni?

---