Guarana és fogyás - Natura Force
A guarana az amazóniai esőerdőkben őshonos növény, amelyet sok erénye miatt elsősorban a helyi lakosság használ. Több mint háromezer éven át ezek a népek teljes egészében beépítették e cserje gyümölcsét étrendjükbe. A guaranát erős tonizálónak és energizálónak tartják, de meglátjuk, hogyan segít elősegíteni a fogyást.
Guarana és hatása a fogyásra
Mi a guarana ?
A Guarana egy kis dél-amerikai cserje, amely tartalmaz egy azonos nevű gyümölcsöt. A gyümölcsöt ma az egész világon elfogyasztják előnyei és erényei miatt. Míg ez egy olyan gyümölcs, amelyet örömére fogyaszthatunk, a guarana mindenekelőtt a növényi gyógyszerek és a különféle hagyományos gyógyszerek egyik legfontosabb eleme. Ez számos természetes étrend-kiegészítő alapja is. A különbözőek között a guarana erényei, az egyik legnépszerűbb a fogyás és a fogyókúra hatékonysága.
Dél-amerikai gyümölcs az amazoniai esőerdőkből
A Guarana egy cserje (Paullinia cupana), főleg az amazóniai esőerdők szívében található. Ez egy hegymászó növény, amely tizenkét méteres magasságot is elérhet. A helyi törzsek évezredek óta használják a gyümölcsöt energizáló, gyógyító és étvágycsökkentő tulajdonságai miatt. A tudományos vizsgálatok felfedezése után megsokszorozódtak, és ma már ismert, hogy a guarana szintén segít a vérhas ellen. Európában a guaranát gyakran por formájában, de kapszulaként is fogyasztják, mint sok más szuperélelmiszert. Ez megkönnyíti a guarana hatásainak tárolását, szállítását és koncentrálását.
Egyedülálló táplálkozási hozzájárulás
Táplálkozási szempontból a guarana jelentős mennyiségű guaranint tartalmaz, a koffeinhez hasonló molekulát. A guaranin hatása azonban egészen más és hosszabb ideig tart, mint a koffeiné. Míg több tíz évszázadon át használták alakformáló tulajdonságai miatt, napjainkban a fogyasztása más irányt vesz. Valójában a guaranát világszerte széles körben használják táplálékkiegészítők formájában (por, kapszula vagy folyékony készítmény és ürítő összetétele formájában) a fogyás érdekében. A legtöbb fogyókúrás étrend-kiegészítőnél ez még az alapvető élelmiszer.
A guarana összetételében sok vitamin található (à, E, B1, B3, PP stb.), Amelyek közül néhány antioxidáns tulajdonságú. Ugyanaz az ásványi sók és nyomelemek esetében, amelyek száma az amazóniai gyümölcsben található. Ide tartoznak a kalcium, magnézium, réz, szelén, vas és kálium. Néhány zsírsav, tannin és poliszacharid kiegészíti ezt az egyedülálló táplálkozási összetételt, valamint olyan főbb alkaloidok, mint a xantin, a teobromin és a teofillin.
Guarana és fogyás: hogyan lehetünk karcsúak ?
A guarana, amelyet régóta használnak tonizáló tulajdonságokra, ma az egyik legszélesebb körben alkalmazott fogyókúra. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy zsírégető hatása van. Ezért a piacon leggyakrabban kapszulák formájában található meg, néha zöld teával, yerba matéval, kola dióval vagy más összetevőkkel társítva, bár a guarana gyakran továbbra is a létrehozott különféle formulák alapanyaga, nem ok nélkül.
A guarana természetes étvágycsökkentő
A Guarana teofillint és teobromint tartalmaz. Mindkét molekula képes növelni a bazális anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy növeli a kalória kiadásokat edzés közben és nyugalmi állapotban. A gyümölcs tehát lehetővé teszi a fogyasztó emberek számára, hogy további erőfeszítések nélkül több energiát költsenek. Mindezt természetes módon. Ismert, hogy a guarana jelentősen csökkenti az étvágyat és elősegíti a teltségérzetet. A csökkent étvágy ekkor lehetővé teszi az egész napos ételfogyasztás korlátozását, és segít a vágyakozásban is.
Másrészt a guaranában található szaponinok, tanninok és flavonolok lehetővé teszik a guaranin sokkal diffúzabb felszívódását, ami meghosszabbítja étvágycsökkentő hatását. Ez utóbbi sokkal hosszabb, mint egy egyszerű fekete kávéé. Az ilyen étvágycsökkentő ételek napi segítséget nyújtanak a vágyakozás ellen. Ritkábban fordul elő diéta, amikor hatékony étvágycsökkentő szedhető. Végül, a spirulinával vagy a konjaccal kombinálva ez a gyümölcs a karcsúsítás és a fogyás hatékony kombinációját teszi lehetővé. Jobb súlykontrollt is lehetővé tesz (1).