Guarana, ez az energizáló gyümölcs, a Heliconia Amazônia
Az indiánok mindig használták a guaranát, ezt a mitikus amazóniai növényt, meglepő erényekkel. Újabban magjai népszerűvé váltak, és mára az egész világon táplálékkiegészítőként, energiaitalként, szódaként vagy sör formájában fogyasztják.
Mi a guarana ?
A guarana, amelynek tudományos neve Paullinia cupana, a az Amazonas őshonos növénye. Megtalálható Brazíliában (főleg Maués községben), de Peruban, Kolumbiában és Venezuelában is.
Ez a növény jól ismert stimuláló és energizáló hatások magas koffeinnel egyenértékű guaranintartalmának köszönhetően. Guaranintartalma kétszer vagy akár háromszor nagyobb, mint a kávéban található.
guarana-plant.png
A guarana története
A guarana magok használták gyógynövény valami által Amazóniai lakosok a Kolumbia előtti időkben majdnem 2000 évvel ezelőtt éhínség és hosszú erdei expedíciók idején.
Guarana nevét a Tupi-Guarani törzs, akik elsőként fedezték fel Guarana erényeit.
Általában rituálék során fogyasztják a porított magot vízzel hígítva, vagy megrágják a magokat.
Európában a guaranát csak a 19. században fedezték fel, de gyorsan népszerűvé vált. Ma italként, étrend-kiegészítőként vagy energiaitalokban fogyasztják. Az Egyesült Államokban a gyógyszerkönyvben is használták stimulánsként, vizelethajtóként vagy magas vérnyomásként.
A guarana tulajdonságai
A guarana erényei számosak. Magas tartalma guaranine lehetővé teszi aa fizikai állapot javítása. Sok sportoló hozzászokott ahhoz, hogy növelje erejét és kitartását. Amellett, hogy segít a harcban fizikai fáradtság, segít harcolni intellektuális fáradtság és elősegíti a mentális jólétet és javítja a memóriát. Segít és elősegíti fogyás és fogyókúra a diéta részeként, csökkentve az étvágyat. Segít az öregedési folyamat lelassításában is annak köszönhetően antioxidáns hatás.
Nem szabad azonban túlzottan fogyasztani! A túlzott lenyelés olyan mellékhatásokat okozhat, mint álmatlanság, gyomorégés, fizikai függőség és ingerlékenység.