Guarana, stimuláns guarana, Paullinia cupana, karcsúsító guarana, koffein guarana, energizáló guarana
A guarana aktiválja a termogenezist, étvágycsökkentő hatása van, ideális a fogyókúra keresésében és megszünteti a gyakran társuló fáradtságot. A guarana az idegrendszerre gyakorolt hatása révén javítja a kognitív teljesítményt és reakcióképességüket. Híres afrodiziákum hatásáról, és sportolóknak ajánlott.
A Guarana koffeint, teobromint, tanninokat, szaponinokat, katechineket és más antioxidáns tulajdonságú vegyületeket tartalmaz.
A Guarana magas koffeintartalmú, ami csökkentheti a fáradtságot és javíthatja a koncentrációt. A koffein blokkolja az adenozin hatását, amely vegyület álmossá tesz és segíti az agy ellazulását.
Alacsony guaranadózis javíthatja a hangulatot, a tanulást és a memóriát. A guarana vegyületek és a koffein együttesen felelősek ezekért a hatásokért.
A Guarana koffeint tartalmaz, amely elősegítheti a fogyást azáltal, hogy fokozza az anyagcserét. Megállapították azt is, hogy elnyomják azokat a géneket, amelyek megkönnyítik a zsírsejtek termelését, és elősegítik az ezt lassító géneket.
A guaranában található tanninok enyhíthetik a hasmenést, megakadályozva a vízvesztést. Eközben a guaranában található koffein enyhítheti a székrekedést azáltal, hogy stimulálja a bélben és a vastagbélben lévő összehúzódásokat, amelyek a tartalmat a végbélbe tolják.
A guarana a véráramlás javításával és a vérrögképződés megelőzésével támogathatja a szív egészségét. Csökkentheti a "rossz" LDL-koleszterin oxidációját is.
A guaranában lévő koffein enyhítheti a fájdalmat azáltal, hogy blokkolja az adenozin receptorokat, amelyek részt vesznek a fájdalomérzet stimulálásában.
A Guarana antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a kozmetikai termékek közös adalékává válik. Segíthet a bőr véráramlásában, csökkentheti az öregedési károkat és minimalizálhatja a nem kívánt tulajdonságokat, például a megereszkedett bőrt és a ráncokat.
A kémcsőben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a guarana képes küzdeni az oxidatív stressz ellen, az életkorral összefüggő látási problémákkal összefüggésben. Ez a kutatási terület azonban korlátozott, ezért további humán vizsgálatokra van szükség az ajánlások megfogalmazása előtt.
Akár növelni akarja az energiaszintjét, akár csak általános egészségi állapotát szeretné javítani, érdemes lehet kipróbálni a guaranát.
Kérlek adj tanácsot
Általános nevek:
Guarana (guarana).
Más néven: Guarana Kletterstrauch, Guaranastruik, Quarana, Quarane, Cupana, Brazil Kakaó, Uabano, Uaranzeiro
Latin név:
Paullinia sorbilis, Paullinia cupana.
A család:
Sapindaceae család.
Angol név:
Brazil kakaó, guarana.
Német név:
Olasz név:
Portugál név:
Koreai név:
Egész nap kis adagokban, vagy a gyógynövénygyógyász utasítása szerint szedhető.
Arab név:
Arabul tudod a nevét, jelezd a lenti megjegyzésekben.
Guarana terápiás és gyógyászati tulajdonságok:
A guarana elismert stimuláló tulajdonságai miatt, a koffein miatt, valamint energizáló, hatékony, valamint étvágycsökkentő és fogyókúrás.
A guarana növeli a reaktivitást, az éberséget és a koncentrációt, köszönhetően az ezekben a magokban található koffeinmennyiségnek, amely stimulálja a központi idegrendszert, és javítja a harcot a fiziológiai zavarokat okozó elemekkel (stressz, idegesség stb.).
Gyorsan csökkenti a szellemi és fizikai fáradtságot, miközben enyhíti a fejfájást, ajánlott a sportolóknak intenzív erőfeszítések során, miközben hatékony energiaellátást biztosít.
Az ezekben a magokban található koffein (kétszer annyi, mint a kávéban) étvágycsökkentő hatású, ami fontos a fogyókúrás étrendben, és ezért megkönnyíti a fogyást, csökkenti az éhségérzetet és csökkenti az étrendhez általában társuló fáradtságot.
Ezenkívül a guarana a termogenezis és a zsírégetés stimulálására összpontosít, ezért elősegíti a zsír elpusztítását és veszteségét.
Fogyás
A guarana nemcsak fizikai és szellemi lendületet ad, hanem segíti a fogyást is, elősegítve a termogenezist - ahogyan testünk átalakítja az ételt üzemanyaggá. Ehhez serkenti a lipidek migrációját, és lehetővé teszi a zsírok energiává történő átalakulását a béta-adrenerg receptor út táplálkozási stimulálásának köszönhetően.
A guarani törzs évszázadok óta természetes étvágycsökkentőként használja a guaranát, ha hosszú böjtölésen esik át. Úgy gondolják, hogy ez a hatás a guaranában található egyedülálló vegyületcsoportnak köszönhető, amely lelassítja az ételből történő felszívódás sebességét - így hosszabb ideig teli marad.
Guarana az híres afrodiziákum minőségéről, ezért természetesen negatív izgalom nélkül a szexuális funkciókra hat.
Antioxidánsban gazdag
A guarana erőteljes antioxidáns - vélhetően ennek oka a fitokémiai anyagok; procianidin, katechin és tannin. Ha lefogyunk, zsírsejtjeink oxidálódhatnak, amikor lebomlanak, mielőtt elhagynák a testet, és ezáltal az "oxidatív stressz" szabad gyököket termel.