Gyakorlat a lábápolásra - tippek és információk
Hogy a lábad jól érezze magát
- Kezdőlap
- Gyakorold a spektrumot
- Gyakorlószobák
- Hírek a gyakorlatból
- Tippek és információk
- utat hozzánk
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
- magánélet
Több hely a lábának
A legtöbb ember tudja, hogy a túl kicsi cipő nem tesz jót a lábának, de a túl nagy cipő nem tesz jót a lábának.
"Aki állandóan túl kicsi cipőt visel, kialakulhat a láb deformációja, például hallux valgus" - mondja Claus Kiwitt, a Letmath háziorvosa.
A hallux valgus-ban a nagylábujjat egyre jobban a láb belseje, a lábgömb pedig kifelé íveli. Az a tény, hogy a cipő a lábgolyóra nyomja és dörzsöli, szintén gyulladást, duzzanatot és akár porckárosodást is okozhat - magyarázza Kiwitt. A betegek egy csoportja, akik számára az alkalmatlan lábbeli és a gondatlan lábápolás drámai következményekkel járhat, a diabetes mellitusban szenvedők.
De sokan nincsenek is tisztában a diabéteszes láb szindróma (DFS) problémájával. "Tízből hét beteg nem tudta, hogy a cukorbeteg lábak gyorsabban sérülnek meg, mint az egészségesek" - mondja Kiwitt. Ha azonban a cukorbetegek komolyan veszik a lábápolásukat és a cipőválasztást, akkor ez gyakran csak orvosuk ajánlása alapján történik.
Claus Kiwitt-Kortemeier, a háziorvos és a diabetológus különösen azt javasolja, hogy fűzött cipőt viseljen. "Ez elegendő támogatást nyújt a lábnak". A tépőzáras cipők nem alkalmasak cukorbetegek számára.
Kiwitt-Kortemeier: "Idővel a tépőzár elhasználódik, és a lábad előre csúszik. Hátul a sarok már nincs rögzítve, és a lábujjaid elütnek, amikor gurulsz, ami sérülésekhez vezethet." Claus Kiwitt-Kortemeier különösen azt javasolja a cukorbetegeknek, hogy tartsák be a következő szabályokat:
+ A cukorbetegeknek szóló cipőknek helyet kell hagyniuk a lábnak.
+ Nincs nyomás a varratoktól a cipőben, feszes felső bőr vagy hevederek, nincs kemény lábujj sapka.
+ A cipőt naponta egyszer vagy kétszer cserélni kell, és soha nem szabad harisnya nélkül viselni. A cukorbetegeknek érezniük kell cipőjüket nyomáspontok, törött varratok vagy apró kövek előtt, mielőtt felvennék őket.
A Kiwitt-Kortemeier azt is javasolja, hogy délután vagy este vásároljon új cipőt (akkor a lábad kissé vastagabb lesz), és hosszú ideig próbálja ki őket az üzletben. Új cipőt először csak rövid ideig szabad viselni.
Claus Kiwitt-Kortemeier a "FitenderSchuh" kezdeményezés tanulmányára hivatkozik: "Körülbelül 82 százaléka olyan cipőt vásárol és visel, amely nem felel meg a mérésének." A németek többsége túl nagy cipőt választ, különösen a férfiakat. 75 százalékuk túl nagy vagy túl hosszú cipőben jár, a nőknél 60 százalék. A tanulmány szerint a nők 20 százaléka és a férfiak 12 százaléka visel túl kicsi cipőt. Az orvosok és az ortopéd cipészek mellett a fogorvosok is megfelelő kapcsolattartók, ha a megfelelő cipőkről van szó.
A Fogorvosok és Orvosok Központi Szövetsége (ZFD) ismerteti a fogorvos szakma feladatait:
"A fogorvos az orvosi szakmák egyike. Önállóan végez podiatriai kezelési intézkedéseket és önállóan felismeri a láb patológiás elváltozásait, amelyek orvosi kezelést igényel.
Ezen felül képes szakmailag kezelni az úgynevezett kockázati betegeket, például a cukorbetegeket. Tudása lehetővé teszi, hogy korán felismerje a lábbetegségeket, vagy ne fejlődjön ki ".