A 27 legegészségesebb ALKALINE étel a bolygón
A lúgos ételek az egészséges élet kulcsa lehetnek. Itt van miért! Az emberi test egyre inkább kipróbált, miután naponta megtámadjuk összetevőkkel és feldolgozott ételekkel, amelyek nyilvánvalóan befolyásolják a pH-értékét.
Ha állandóan félkész ételeket eszel, akkor a testedet savas ételekkel bombázzák, ami számára katasztrófa, lúgos életre épülve.
Tehát az a tény, hogy egészségtelen ételeket engedünk magunknak, nagyon komolyan hat az egészségünkre.!
Minél savanyúbban eszünk, annál jobban megváltoztatjuk a pH-szintünket. Ez a sav veszélyes és veszélyes környezetet teremt, az immunrendszerünk meggyengül és kiszolgáltatottá válunk számos betegségnek.
Mi az a 27 lúgos étel, amelyet meg kell ennünk
Fókuszáljon ezeknek a biztonságos, lúgos ételeknek az elfogyasztására, amelyek egészségének szövetségeseivé válnak. Sokan vannak, választhatsz. Egyél bizalommal! Természetesen azoknak, akik cukorbetegség, magas vérnyomás stb. Kezelés alatt állnak, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt felvennék őket a napi listára.
Kantalup dinnye mesés, ha a vastagbél tisztításáról van szó. Szuper lúgos étel, pH-ja 8,5. Vízben (95%) és rostban gazdag, nagyon egészséges étel.
Lenmagot. Rostban és E-vitaminban gazdag, lúgos és gyulladáscsökkentő táplálék, tökéletes szer lehet a menopauzás nők számára, elengedhetetlen, hogy felvegyék őket a menübe.
Mangold. Ez egy zöld zöldség, céklával rokon, és ugyanabból a családból származik, mint a spenót és a kelkáposzta. A Mangold egy zöldség, amelyből gyönyörű, ropogós és ízletes leveleket használunk. A Mangold tele van antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatású anyagokkal, lúgos és eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből.
Hajdina. A búza ideális helyettesítője. Ez a lúgos étel felgyorsítja az anyagcserét és az energiát, megvéd a szívbetegségektől.
Olivaolaj. Egy másik lúgos táplálék, gazdag E-vitaminban és egyszeresen telítetlen zsírsavakban. Ezért annyira ajánlott.
citrom. Szuper lúgos étel, sok betegséget kezel és megakadályoz, elengedhetetlen, hogy minél gyakrabban fogyasszuk.
uborka. Jó gyógymód a bőr számára, kiegyensúlyozza a pH-ját, és fiatalabb lesz. Bármire jó, 90% vizet tartalmaz.
Mangó. Ez a gyümölcs csodálatos gyógymód a vastagbél tisztításakor.
Papaya. Sokan ezt a lúgos táplálékot természetes hashajtónak tartják. Ezért képes nagyon jól megtisztítani a vastagbelet.
Ananász. Nagyon alkalmas karcsúsító öveknél.
quinoa. Fenntartja az egészséges vércukorszintet.
Avokádó. Egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag, fenntartja a szív egészségét.
kelbimbó. Sok táplálkozási szakértő szerint ez egy olyan élelmiszer, amely megakadályozza a rák kialakulását, de még mindig nincsenek tanulmányok ennek igazolására.
Grapefruit. Ez a gyümölcs kiváló A- és C-vitamin-forrás.
Petrezselyem. Segít megtisztítani a beleket.
Bogyók. Lúgos, sok antioxidánst tartalmaznak.
Spenót. Kiváló zöldség, vitaminokban bővelkedik.
Banán. Ez egy szuperétel, amelyet fel kell venni a menüjébe.
algák. Kiváló vasforrás.
narancs. Harcolok a vírusokkal és az influenzával.
sárgarépa. A béta-karotint tartalmazó zöldségek támogatják a látást.
Karfiol. Ez az étel egészséges kenyérpótló.
szőlő. Kiváló antioxidáns forrás, bőséges vitaminokban, szabályozza a vérnyomást.
Brokkoli. Ha ezt a párolt (párolt) ételt eszi, csökkentheti a rossz koleszterinszintjét.
Savanyúkáposzta. Ez egy probiotikus étel, amelyet fel kell vennie a menüjébe.
Lucerna kihajt. Könnyen emészthetőek és kiegyensúlyozzák a hormonokat.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”