Gyakorold a mentális dömpinget! (22) - a szabadok

• itthon
• Ról ről
• Címsorok
  • Szeretet
  • Anyaság
  • Munka
  • Gondolatok
  • Napi
  • Társadalom
• Kapcsolatba lépni
• Útvonal
  • Utazás # AuxConfinsDeLaLiberté

Gyakorold a mentális dömpinget! (2/2)

Az előző cikkben azt javasoltam, hogy harcoljon a mentális terhelés ellen az antitézis gyakorlásával:

MENTÁLIS MENTESÍTÉS.

Ma folytatjuk a sorozatot másokkal gyakorlati tippek annak érdekében, hogy ne egyszerűen érvényesítsük a szabaduláshoz való jogunkat, hanem hogy valóban naponta felszabadítsuk magunkat.

Kezdje azzal, hogy megcélozza azokat a több okot, amelyek mentális terhelést generálhatnak, hogy megtámadják őket a forrásnál:

A mentális lerakás nem szemétlerakó ...

• az, ahol egymásra rakjuk a tevékenységeket, egymásra helyezzük a kötelezettségeket, meghosszabbítjuk a tennivalók listáját, túlcsorduló foglalkozásokkal hízelgő idő alatt, majd gyorsan kimerítővé válunk;
• ahol hagytuk, hogy a szívünk érzelmi váladékgá váljon, a sebek felszabadulnak, keserűség támad, és a szívünk megduzzad mindattól a könnytől, amelyet nem voltunk hajlandóak folytatni;
• ahol háztartásunk polcain vásárolunk-tárolunk-kupacot-beváltunk-összegyűjtünk-kupacot, hagyjuk, hogy belső tereink túlcsorduljanak, és összekeverjük elképzeléseinket.

... elsüllyedéssel fenyegető csónak kirakása

• Elfogadjuk, hogy olyannak lássunk, amilyenek vagyunk

vagyis egy olyan hajó, amely hatalmas és gyors lehet, mindaddig, amíg nem haladja meg korlátozott kapacitását, nem pedig a túlértékelt Titanic. Gyászoljuk azt a WonderWomant, aki nem létezik - sem bennünk, sem másutt a világon. Elfogadjuk korlátainkat, és a hitvallásunk megadásával feladjuk a sebességet meghaladó folyamatos életet " legnagyobb erősségem a gyengeségeim felismerése "

---