Gyakorold az l törvényét; attrakció - otthoni fogyókúrás edzőm
Mi lenne, ha képzeletünk képes lenne létrehozni azt, amit akarunk? A kreatív vizualizáció posztulátuma azt javasolja, hogy hozzon létre egy gondolatot vagy egy pontos mentális képet arról, amit akarunk, majd teljes figyelmünket ráirányítjuk.
Mi az ?
A szorongó és negatív lelkiállapot hajlamos vonzani a boldogtalan élményeket, amelyek viszont táplálják a szorongást. Beszélünk negatív spirál. A kreatív vizualizáció létrehozását javasolja pozitív spirálok a siker.
Így feloldja belső elzáródásainkat, amelyek oly sok akadályt jelentenek fejlődésünkben. Varázslatos "oldala" elsőre meglepetést okozhat, de megpróbálva átveszi !
Ennek a technikának az elve hasonlít a "Azt aratod, amit vetsz" mondára. Ez azt jelenti, hogy magunkhoz vonzzuk azt, amiben a legnagyobb meggyőződéssel hiszünk, amire a legerősebben vágyunk, és a legnagyobb erővel képzeljük el.
A GYAKORLAT 5 LÉPÉSE
- Kitűzni egy célt. Válasszon egyet, amelyben könnyedén el tudja hinni. Pozitívnak kell lennie, és nem valaki ellen irányulnia. Például: Szeretnék megtanulni jobban enni anélkül, hogy megfosztanám magam.
- Csukd be a szemed és lélegezz nyugodtan.
- Gondoljon a céljára, mintha létezett volna és megvalósult volna. Képzelje el magát a helyzetben a lehető legrészletesebben.
- Tedd magad pozitív energiába. Gondolj: „Kötelezően eljutok oda, mert megérdemlem. »Ha az a célod, hogy kedvesen érezd jól magad a testedben, érezd valóságosnak ezt a célt.
- Tartson ki minden nap egy gyakorlatot, amíg a projekt be nem fejeződik, vagy már nem része vágyainak.