Gyakran ismételt kérdések a sportrajongók számára ebben az időszakban Decathlon tippek cikkek a
Ebben az időszakban a sportrajongók gyakran feltett kérdései
- írta Decathlon
- Feladva Utolsó frissítés: 2020. június 18. 2020. június 18.
A sportklubok, uszodák, edzőtermek ebben az időszakban zárva tartanak, de továbbra is lehet sportolni, ezúttal otthon, a hatóságok által előírt előírások betartásával és az egészségünk veszélyeztetése nélkül.
A kulturális és sporttevékenységeket, jellegüktől függetlenül, egyelőre felfüggesztették, ezért az egyéni sporttevékenységek is érintettek, függetlenül attól, hogy amatőr vagy profi sportolók vagyunk-e. De mindannyian felelősek vagyunk a higiéniai előírások betartásáért, a közösség érdekében. A sportolás folytatásával kapcsolatos kérdések indokoltak, az alábbiakban megpróbálunk válaszolni.
tartalom
- Tovább sportolhatok?
- Maszkot kell viselnem, amikor otthon edzek?
- A sporttevékenység hozzájárul a jó egészséghez?
- Hogyan tudok fitt maradni a sportesemények lemondása kapcsán?
1. Folytathatom a sportot?
Ha nem vagy beteg vagy gyenge, a sport nem tilos és nem is ajánlott. Éppen ellenkezőleg, a testmozgás elengedhetetlen az egészséghez most, mint az év bármely szakában. Még akkor is, ha beltéri vagy kültéri sportok (futás, túrázás, kerékpározás) már nem lehetségesek, figyelembe véve a hatóságok által előírt szabályokat, ez nem azt jelenti, hogy nem folytathatja a sportot otthon.
2. Maszkot kell viselnem, amikor otthon edzek?
Nem. Maszk viselése csak akkor ajánlott, ha beteg vagy az orvosi személyzet tagja. Ez továbbra is igaz, függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem.
3. A sporttevékenység hozzájárul a jó egészséghez?
A sport, mint az étel vagy az alvás, döntő hatással van egészségünkre. Gyakran és mértékkel segít az immunrendszer megerősítésében, és akár a felére is csökkenti a légzőszervi megbetegedések vagy más gyakori betegségek kockázatát. Legyen óvatos, ha azonban már gyenge a teste, vagy ha már beteg, akkor a sporttevékenység már nem ajánlott. Az immunrendszere szenvedhet a testének gyakorolt nyomástól.
4. Hogyan tudok kondíciót tartani a sportesemények lemondása kapcsán?
Az általuk kitűzött célok lehetővé teszik a sportkedvelők fejlődését. De minden sportversenyt egyelőre elhalasztanak. A kondíció fenntartása érdekében fontos új cél kitűzése, a motiváció megőrzése. Tekintettel arra, hogy jelenleg nem vehet részt sportversenyeken, a kitűzött cél személyesebb lehet, például az otthoni sportolás, az utazás elkerülése érdekében. Sőt, akár egy kis szünetet is tarthat, hogy visszanyerje erejét.A felépülés az egészséges edzés része.
Töltsd le ingyen a Decathlon Coach alkalmazást, amely kedvenc sportod edzései során veled lesz, és amely személyre szabott edzéseket kínál.
Mennyire tetszett a cikkünk?
Tízpróba
Küldetésünk, hogy a sport mindenki számára elérhető legyen! A Decathlon-nál szeretnénk megalapozni az ügyfelekkel való tartós kapcsolatokat és javítani az életminőségünket azáltal, hogy rendszeres sportolásra ösztönözzük őket. A fő értékek, amelyekben vezéreljük, a vitalitás és a felelősség. Csapatunk elárasztja az energiát, a lelkesedést és az ötleteket, hogy mindenki számára kínálja a sport előnyeit. Ezt az érzést kiegyensúlyozza a mély felelősség: velünk szemben, kölcsönösen, ügyfeleink biztonsága és a bolygó jövője felé.