Gyakran ismételt kérdések Hoopera
Van kérdése? A válasz mindenképpen itt van !
Miért hula karika ?
A hula-karika összes erényét megtalálja a hula-karika 10 jó okában.
Mi a különbség a hula karika és a karika tánc között ?
Eredetileg "hula-hoop" -nek hívtuk azt a műanyag hula karikát, amelynek védjegyét az 1950-es évek végén lajstromozták az Egyesült Államokban. A Hoopdance önálló táncstílusnak számít (például hip-hop, jazz, klasszikus stb.), Amely sokkal újabban jelent meg, kezdetben az Egyesült Államokban, most pedig Európában.
Tud valaki hula karika ?
Természetesen ! A hula-karika túl gyakran gyermekeket és lányokat céloz meg, így felnőtteket és férfiakat is vonz. A tánc és a karika minden korosztályhoz, mérethez, szinthez és egyéniséghez alkalmazkodik, mindegyik saját stílust alakít ki.
Soha nem tettem, hol kezdhetem ?
Örüljetek, a kezdőknek általában nincs különösebb hajlamuk táncos vagy torna körökben. A hula-karika nem igényel különösebb készségeket, fokozatosan fejleszteni fogja tehetségét, és a kezdéshez nem kell sajátítania egy adott művészetet.
Először is különösen fontos, hogy legyen egy karika a méretéhez igazítva, vagyis nagy és meglehetősen nehéz az alapvető mozgások megtanulásához. Javasoljuk, hogy jöjjön el az órákra, hogy megismerkedjen a különböző karikákkal és megtanulja a karika táncának alapjait.
Melyek az ellenjavallatok ?
A hula karika gyakorlatának nincsenek specifikus ellenjavallatai. Ha egészsége törékeny, ennek ellenére azt tanácsoljuk, kérje ki orvosának tanácsát, mint bármely más sport esetében. Az edzéseket mindig bemelegítéssel kell kezdeni, és nyújtással kell befejezni. Fontos, hogy a munkamenet során hidratálja magát, ezért legyen kéznél egy üveg víz.
Ha forgalmas helyen hula karikázik, legyen különösen óvatos, mert a rosszul ellenőrzött karika gyorsan eltalálhat egy harmadik személyt.
A karika miatt lefogy? Segít-e a vonal megtartásában ?
Egy amerikai tanulmány megerősíti, hogy a válasz IGEN, a karika valódi hatással van a szívedre, és lehetővé teszi, hogy óránként akár 600 kalóriát is megégjen !
Az elfogyasztott energia tehát összehasonlítható egy aerob edzéssel vagy akár kick-boxal. A mozgások sokfélesége lehetővé teszi, hogy az egész testet gyakorolja, és javítsa izomépítését, egyensúlyát és rugalmasságát. A karika teljes sport, azon kívül, hogy szórakoztató !
A fitnesz tevékenységhez használt karikák nagyok és nehézek (ellentétben a szupermarketi játékokkal). Ezért könnyebben használhatók (forgási mozgásuk lassabb), ugyanakkor több kalóriát égetnek el, súlyuk több energiát igényel a mozgás fenntartásához.