Gyártása és felhasználása; egy habhenger; Mondta Malvi

Titoktartás és sütik

Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

gyártása

Egy hab mi? Miről beszélsz? Mondta Malvi, hogy nem értem ...

Haha! Ha ezt mondtad magadnak a címsorból, akkor ez a cikk mindenképpen neked szól. Azok számára, akik már tudják, ez a bemutató néhány eurót spórolhat 😉

Mi az a habhenger ?

Alapvetően ez egy többé-kevésbé kemény henger, amelyet felhúzva nyomást gyakorol a csomókra, amelyek gyakran kísérik a fájó és fájó izmokat. A sport rendszeres gyakorlásakor elengedhetetlen eszköz, használata lehetővé teszi az izmok jobb helyreállítását, jelentősen enyhíti a fájdalmakat és elkerüli a sok sérülést a túl feszes izmok miatt.

Hogyan használjuk ?

Ez egyszerű, de meg kell szerezni. A cél a fájdalmas izom (ok) megcélzása és megfelelő helyzet megtalálása, hogy elegendő nyomást tudjon gyakorolni rá az alapos masszírozáshoz. A masszázs során gyakran előfordul, hogy sokkal fájdalmasabbnak érezzük a pontokat, mint mások, csomók, ezekben az esetekben még egy kicsit ragaszkodni kell ahhoz, hogy előre-hátra kicsi (fáj!) 1-2 percig és ha szükséges, szükség van arra, hogy a végén érezze ennek a csomónak a teljes ellazulását. Eleinte kellemetlen, de olyan könnyű érzés utána, hogy garantálom, hogy megéri.

Hol lehet beszerezni egy habosító hengert ?

Két lehetőséged van: vagy vásárolj online (vagy egy sportboltban) azzal a kockázattal, hogy rendszeresen cserélned kell, mert a hab idővel eléggé leülepszik, vagy készíts magadnak tíz eurót, és tartsd szinte életen át 🙂

1.opció:

Ha úgy dönt, hogy megvásárolja a tekercsét, íme néhány tudnivaló. A kereskedelmi hengerek habból készülnek, van egy színkód, amely azonosítja a henger keménységi szintjét. A fehér a leglágyabb, a kék közepesen puha, a fekete pedig keményebb. Talál klasszikus sima habgörgőket, de tüskés hengereket is, amelyek segítenek a csomók gyorsabb megtalálásában, utóbbiak a legdrágábbak a piacon. Az árak 15 és 45 € között változnak, szállítási költségek nélkül.