Mi a holoprotein étrend terápia az egész diéta eredményeiről
Azok a történetek inspirálnak bennünket, akiknek sikerült gyorsan leadni a felesleges kilókat, energikusabbak és egészségesebbek lenni. A folyamat azonban nem mindig könnyű. Ha lenne, mindannyiunknak tökéletes sziluettjeink lennének. Akárcsak egy utazás során, a diéta során is nehéz pillanatokkal kell szembenéznie, amikor elveszíti motivációját, és kísértésbe esik visszatérni a régi étkezési stílushoz. A legtöbb esetben támogatásra van szükség, különösen akkor, ha a kívánt eredmény elérése előtt fel akar adni. A holoprotein diétaterápia azokat támogatja, akik nem mondtak le és több sikertelen kísérlet után is a kívánt súly elérését tűzték ki célul. Ebben a cikkben a következőkről beszélünk:
Hogyan különbözteti meg a Cronos Diet a holoprotein étrendet más étrendektől
Olyan sok étrend van a piacon, többé-kevésbé akkreditált és tesztelt. Miért állna meg a holoprotein étrend mellett? Először is, ez egy étrendterápia, amely a jelenlegi stílushoz és ritmushoz igazodik, amelyben élünk. Élelmiszer zsírleszívásnak hívják, és a táplálkozás- és élelmiszer-tudományok doktora, Prof. Giuseppe Castaldo gasztroenterológiai, sebészeti, belgyógyászati, esztétikai és homeopátiai szakirányú orvosokkal hozta létre. Ez nem egyszerű étrend, de van terápiás összetevője is.
Az egyik fő probléma, amellyel globálisan szembesülünk, az, hogy a legtöbb ételben magas a cukor- és szénhidráttartalom. A felesleges mennyiség elfogyasztása nemcsak a zsírfeleslegnek kedvez, hanem függőséget is okoz, olyan nehéz végleg feladni őket. A holoprotein diétaterápia célja ennek a problémának a megoldása, még a diéta első három napján is sikerrel jár, hogy teljesen csökkentse az édes ételek fogyasztásának szükségességét. És ez az első oka annak, hogy a diétaterápia gyorsan és egyszerűen működik, látványos eredményeket hozva a betegek számára. Különösen előnyös azok számára, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, mert a vércukorszint természetes értékekre csökken, az orális antidiabetikumok szünetelnek a diéta során.
A holoprotein diétaterápia másik oka az alapja a két alapvető elem:
- Személyre szabott étrend;
- Terápia fehérjetartalmú étrend-kiegészítőkkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és kollagénnel, de növényi kiegészítőkkel is, amelyek energizálják és védik az emésztőrendszert, és nagyon jó általános fizikai és mentális állapotot adnak a betegeknek.
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy segít ébredés nélkül leadni a felesleges kilókat. Az orvos utasítására személyre szabott kiegészítőket javasol az Ön igényeinek megfelelően, hogy minden szükséges támogatást megkapjon a kívánt eredmény eléréséhez fájdalom és sok erőfeszítés nélkül. A diéta további előnye, hogy a karbantartás során a bőrt szilárdan tartja, és csak a testzsír eltávolításában segít, az izomtömeg nem. Ezért különösen ajánlott a túlsúly és az elhízás kezelésében, és különösen olyan betegeknél alkalmazható, akik nem reagálnak a klasszikus étrendre.
A holoprotein diétaterápia szakaszai Cronos Diet
Jó tudni, hogy az egyes betegek betegségeinek és életmódjának megfelelő személyre szabott terápiáról és étrendről beszélve az új étkezési szokások kialakítása előtt elemzéseket kell készíteni és kitölteni a kérdőívet. Dr. Giuseppe Castaldo még mindig az első konzultációtól a Cronos Med. Milyen vizsgálatokra van szükség? A vér, amelynek ellenőrzéséhez elengedhetetlen a szérum glükóz, glikozilezett hemoglobin, inzulin, szérum karbamid, szérum kreatinin, koleszterin, húgysav, ESR, C-reaktív fehérje, homocisztein, vérkép, fibrinogén. De máj ultrahang és EKG is. Az elemzéseket klinikánkon lehet összegyűjteni és értelmezni. Az első konzultációt, az étrend értékelését és kialakítását az orvos Giuseppe Castaldo-val közösen végzik.
Ezek a tesztek a Cronos Med klinikán gyűjthetők. Értelmezésük után és a kérdőív kitöltése után Prof. Giuseppe Castaldo-val közösen megállapítják, melyik a legmegfelelőbb és leghatékonyabb étrendterápia az Ön igényeinek és a kívánt eredményeknek megfelelően.
A személyre szabás és az étrend kialakítása után legalább 28 napos szakasz következik, amelyben a szénhidrátok és a cukor felváltva kerülnek ki az étrendből, és bevezetik a szükséges kiegészítőket. Ez a szakasz biztosítja a gyors fogyást, különösen a zsírszövetben, későbbi hizlalás nélkül, mert a zsír energiává alakul. Az étrend helyes betartása esetén az éhségérzet két-három nap alatt eltűnik, és ebben a szakaszban akár napi 500 grammot is leadhat, átlagosan heti 2-3 kilogrammot.
Mi történik a Cronos Diet holoprotein diétaterápia első ciklusa után
A holoprotein diétaterápia első ciklusa után a Cronos diétákat visszavezetik az étrendbe, de nagyon kis mennyiségben, szénhidrátban és cukorban, de csak abban, amelyik a gyümölcsben van. Az orvos javaslatára át lehet lépni egy másik szakaszba, a mediterrán vagy félfehérjés étrendbe, az étrend-kiegészítők fenntartása mellett. Általában a 21-28 nap végén a következő eredményeket vesszük észre:
- a derék elvékonyodása;
- a vércukorszint, a trigliceridek, a koleszterin szabályozása;
- a vérnyomás és a gyulladásos markerek kiegyensúlyozása;
- az emésztőrendszer javítása, olyan betegségek, mint a cukorbetegség vagy a pikkelysömör.
Milyen ételek megengedettek a holoprotein diétaterápiában
Igaz, hogy ha a diétára gondolsz, eszembe jut az a számtalan étel, amelyről le kell mondanod. De a megengedett ételekre és különösen azok előnyeire kell összpontosítani. A holoprotein diétaterápiában sokféle és tápláló zöldség ajánlott: gomba, káposzta, cukkini, paprika, cukkini, fehérrépa, padlizsán, retek, saláta, spenót, endívia, répa, articsóka, édeskömény, spárga, paprika. Főtt, tészta formájában fogyasztják, nyersen, külön-külön vagy kombinálva. A citromlével, sóval és borssal ízesített saláták ajánlottak. Fűszerezéshez ételeket lehet használni: citrom, almaecet, fokhagyma, hagyma, fahéj, kurkuma, szegfűszeg, szerecsendió, babérlevél, csípős paprika, de egyéb fűszerek is. A paradicsom hús, hal főzéséhez használható, de korlátozott mennyiségben.
A zöldségek mellett fehérjében gazdag termékeket is feltüntetnek: hal, hús, tenger gyümölcsei, a mennyiségek pontos feltüntetésével, az egyes betegek igényeitől, súlyától és problémáitól függően. Az italokról szóló fejezetben kávé, sima víz, legfeljebb napi 2-3 liter, steviával vagy szacharózzal édesített zöld tea, gyömbéres tea, kamilla vagy galagonya megengedett. Tekintettel arra, hogy személyre szabott diétaterápiáról beszélünk, a fenti lista személyenként eltérő és gazdagabb lehet az egyes életmódoktól függően.
Milyen ételek tiltottak a Cronos Diet holoprotein diétaterápiában
Cukrot tartalmazó ételek;
Cukrot tartalmazó italok;
alkohol;
szénhidrátok.
Tudjuk, hogy ez a legkevésbé kellemes rész a pácienseink számára. De ezt a szakaszt (amelyben a termékeket eltávolítják az étrendből, amelyeket naponta fogyaszthat) mindig szakember felügyelete alatt végezzük. Más szavakkal, lemondásuk nem lesz olyan nehéz, főleg, hogy az étrendterápiát kiegészítő terápia is támogatja, amely megadja a szükséges energiát és a mentális hangnemet az étrend során.
- KIEGÉSZÍTŐ TERÁPIA