Gyenge vénás keringés, mit kell tenni
Nehéz lábak, bizsergés, visszér ... Ezek a rendellenességek a rossz vénás keringés következményei. Az okok különbözőek lehetnek, de az első mindenekelőtt az élet higiéniája nem megfelelő.
A fő hiba a telített zsírban gazdag étrend, ezért hiányzik az esszenciális zsírsavakból, például az omega 3-ból. A cigaretta, az alkohol, a fizikai aktivitás hiánya, a hormonbevitel (fogamzásgátló tabletta, orvosi kezelés stb.), A stressz és a genetikai hajlam egyaránt olyan tényezők, amelyek megváltoztathatják a test jó vénás keringését.
Ne feledje azonban, hogy a gyenge keringés nem egyik napról a másikra alakul ki, hanem több év alatt felépül. Ezért soha nem késő helyesbíteni szokásait és egészségesebb életmódot folytatni.
A vénás rendszer fő keringési rendellenességei:
- Pók erek, a bőr alatt elhelyezkedő kis vénákban jelennek meg. Amikor ezek a kis erek kitágultak, vörös vagy lilás pókhálók finom hálózataként jelennek meg.
- Visszér, amelyek a véna falának állandó dilatációjával nyilvánulnak meg. Legtöbbször láthatóak. De néha a láb belső oldalán helyezkednek el. Általában először a bokában jelennek meg, és megduzzadnak.
- Phlebitis, amely a véna bélésének gyulladása.
- Thrombophlebitis, amely az ereket is megtámadja. A lábak vénájában kialakuló vérrög okozza. Ez a probléma fájdalmat és néha lokalizált fekélyt okoz a phlebitis jelenlétében.
- Aranyér, a végbél vénáinak tágulásával nyilvánul meg.
Az árulkodó tünetei a következők felismerésére:
- A lábak nehézségének, nehézségének és torlódásának érzése. A láb fáradtsága felerősödik, amikor áll és jár.
- Éjszakai görcsök a lábakban és lábakban, bizsergés és bizsergés kíséretében.
- Dagadó bokák.
- Bőrviszketés, ahol a visszerek kifejezettebbek.
- Hideg kezek és lábak.