GYENGES ÉS SZÉP - Doctor Info Ro
Ezen súlyos anyagcsere-hatások mellett figyelembe kell vennünk azokat az egyéb hiányosságokat is, amelyeket éhezéssel okozunk a szervezetben, amelyek minőségi fehérjék, telítetlen lipidek, ásványi anyagok és vitaminok hiányában állnak. Ezen hiányosságok révén sok szerv érintett, elvben a hatások az egész testben láthatók. Csak néhány példa: hematológiai károsodás (különféle vérszegénység - vashiány, de a B 12-vitamin és a folsav hiánya által okozottak is), dermatológiai károsodások (az A-, C-, E-vitamin hiánya csökkenti a bőr minőségét, felgyorsítja az öregedési folyamatokat) ), az immunitás nagyon alacsony (antioxidánsok és természetes immunstimulátorok hiánya).
A betegek számára a súlyvesztés legaggasztóbb és megkérdőjelezhetőbb hatása az emésztés. Az olyan rendellenességek, mint a gyomorhurut, a gyomorfekély, a nyombélfekély, a tranzit rendellenességek, nagyon gyakoriak, amelyek csak az étkezés kaotikus módjának, az étkezés "kihagyásának" és a káros ételek beadásának következményei. Így valódi patológia jelenhet meg, amelynek egész életen át tartó következményei lesznek, amely gyógyszerterápiát, bizonyos életstílust és az étkezés ütemezésének és minőségének folyamatos gondozását igényli.
Miután bemutattuk a sejtek éhezését okozó folyamatokat és azok rövid és hosszú távú hatásait a testre, próbáljuk megérteni, hogyan lehet elérni ezt a radikális megoldást. Miért akarják a tinédzserek végül csontváz lenni? Miért válik néha tökéletes súly vagy legfeljebb néhány plusz kiló valódi tragédiává? Ez a társadalom felfogásának problémája, amelyben élünk, az oktatás és a kultúra problémája. Azok az idők, amikor a "kövér és szép" szlogen divatos volt, már rég elmúlt, most nagyon vékony lányok divatja, a szépségmodell nem veszi figyelembe az ideális súlyindexet. A gyermekek, a tizenévesek a világ legjobban ismert világából, a hírességekből veszik példaképeiket. Így most a hercegnők csontvázak, alig tudnak állni, és egy igazi tragédia történetesen súlyproblémák miatt meghalnak (ismert a brazil modell esete, aki anorexiában halt meg 21 évesen). Talán ez még nagyobb veszély, mint az éhezéssel megszerezhető fizikai betegségek, mert a határ a normális fogyás vágya és az étellel kapcsolatos mentális betegség között nagyon vékony.
A leggyakoribb mentális rendellenességek az étkezési rendellenességek az anorexia és a bulimia. Nagyon súlyos és gyakran rejtett betegségek, ezért nagyon óvatosnak kell lennünk, és észre kell vennünk a körülöttünk élők, magatartás és étrend változását.
Az étvágytalanság az ember fizikai valóságának torz észlelésével jár. Ha az alakjuk megrajzolására késztetik őket, az anorexiás emberek elhízott embert fognak rajzolni, annak ellenére, hogy a valóság gyengének vagy nagyon gyengének tűnik; rossz véleményük van a fizikai megjelenésükről, szerintem kövérek, bármilyen vékonyak is, megpróbálják elrejteni az alakjukat, amire egyáltalán nem büszkék. Az anorexiás embereknek valóságos megszállottsága alakul ki az étel iránt, nagyon kis adagokat tesznek fel, sok darabra vágják az ételt, úgy vélik, hogy sokat ettek, pedig nagyon keveset esznek, majd megpróbálják elveszíteni a tartós testmozgás során megszerzett kalóriákat. Ezeket a betegeket nagy gonddal kell ellátni, mert elérhetik a test és a halál legyengülésének rendkívüli fokát.
A bulimia magában foglalja a táplálék túlzott mennyiségű táplálékot, majd megbánás lép fel a túlevés miatt; a bulimikusok megoldása erre a problémára magában foglalja a hányási reflex kiváltását vagy a fizikai gyakorlatok megszállott végrehajtását. A bulimia általában jobban kontrollálható pszichológiai kezeléssel, mint az anorexia, de ezeket a rendellenességeket egyiket sem szabad elhanyagolni, komolyan venni és pszichoterápiával és gyógyszerekkel kezelni. De az első lépés az, hogy felismerjük őket, riadót adjunk és megpróbáljunk segíteni az érintettnek. Ezek nem egyszerű szeszélyek vagy kényeztetések, hanem nagyon súlyos betegségek, amelyek halálos következményekkel járhatnak.
Mint látható, az éhezés rengeteg hatást eredményez, csak negatív szempontokat, semmi pozitívat. Éppen ezért mindenkinek el kell kerülnie, és azoknak, akiknek valóban fogyniuk kell, kiegyensúlyozott étrendet kell követniük, amelyet táplálkozási szakemberek hagynak jóvá, és egy komplex edzésprogramot, olyan intézkedéseket, amelyek lassabb fogyáshoz vezetnek., de hatékony.
A cikket Dr. Serban DAMIAN, a Superfit Nutrition Center sporttáplálkozási szakértője felügyeli
Ezt a terméket 11696 alkalommal nézték meg.
| Név családnév: * | |
| E-mail: * | |
| Hozzászólások: * | |
| Ellenőrző kód: * | Töltse ki a kódot a képből (ha nem látja a kódot, kattintson a küldés gombra egy másik kód létrehozásához) |
| Megjegyzés: a * -gal jelölt mezők kitöltése kötelező |
(2009. december 27., 12:45) hudisteanu florentina mondott
egy jó cikk d.p.d.v.al, amely tájékoztatja a tanács nélkül tartott étrend katasztrofális hatásait, a táplálkozási szakember jelzéseit. de az én szemszögemből nem kínál olyan információkat, amelyek átérzik azokat, akik leggyakrabban fiktív étrendhez folyamodnak egy szebb megjelenés érdekében. Nem számít, milyen jó üzenetet küld a cikk . egy diéta iránt érdeklődő személy számára a gyors fogyás nincs hatással rá . és ez annak köszönhető, hogy a cikk csak figyelmeztetést, egyfajta erkölcsöt mutat be, amelyet sokszor hallott. de nem egy világos útmutató arról, hogy mennyire jó, mit kell tennie a gyorsabb és egészségesebb fogyás érdekében + mivel az éhezést választó emberek többsége ezt teszi, tekintve, hogy az egészséges fogyás költségekkel jár, Ingyen éhes vagyok, gondolkodás nélkül választom. Ne felejtsük el, hogy nem moralizáló leckékre van szükségük, hanem konkrét dolgokra, és olyan emberek esetében, akik komoly problémákat vetnek fel szeretteikkel, világos példák formájában kell bemutatni nekik az éhezés következményeinek komolyságát, például videókat olyan emberekről, akik már átestek vagy szenvednek. étvágytalanság, bulimia, fekély stb.
2020. november 6Elektrolitok és sport
Lehet, hogy hallotta, hogy hosszan tartó fizikai megterhelés után, különösen melegben, fontos az elektrolitok használata.
2020. október 21A túl sok vitamin veszélyes lehet?
Ne tévesszük össze a vitaminokat az édességgel:)) Bár a vitaminok nagyon fontosak a megfelelő működéshez
2020. október 10Mi a nyirokelvezetés
Orvosi és esztétikai előnyeivel együtt a nyirokelvezetés serkenti a nyirokkeringést, így a folyamatok
2020. szeptember 29Koffein és sportteljesítmény
Egy jó és aromás kávé reggel vagy egy edzés előtt.Egy ideig a koffein szerepelt az anyagok listáján.
2020. szeptember 23Mit kell enni az úszóknak a verseny előtt
A verseny közeledtével az érzelmek fokozódnak, de a kérdések is: mit kell ennem ahhoz