Immunitás terhesség alatt és születés után
Az immunitás a szervezet védekező mechanizmusainak összessége az idegen elemek, különösen a fertőző ágensek (vírusok, baktériumok vagy paraziták) ellen. A legyengült immunrendszer rendkívül sebezhető organizmust jelent, a kisebb betegségektől kezdve a súlyos egészségügyi problémákig ez csak egy lépés.
Az ismételt, vírusos és bakteriális fertőzések, a garatgyulladás, a tüdőgyulladás vagy a bőr- vagy nemi szervi fertőzések az alacsony immunitás egyértelmű tünetei, ajánlott felkeresni szakembert (fertőző szakembert), ugyanakkor immunogramot is el kell végezni, amely az immunoglobulinok mennyiségét kimutatja. (antitestek) a vérből.
Figyelem: az alacsony immunitást olyan betegségek is okozhatják, mint táplálkozási hiány, HIV, rák, tuberkulózis, cukorbetegség vagy gyomorsav.
Az immunitást (veleszületett és szerzett) számos tényező befolyásolja (stressz, álmatlanság, ételminőség, bizonyos gyógyszerek, mozgásszegény életmód), és az egész életen át változó (a terhes nők, az új anyák, a gyermekek és az idősek a legkiszolgáltatottabb kategóriák közé tartoznak).
Terhesség alatt a test immunitása alacsonyabb, mert kevésbé "agresszívnek" kell lennie annak érdekében, hogy ne utasítsa el az új gazdaszervezetet. Ugyanezen okból a terhesség alatti megfázás vagy influenza általában a szokásosnál háromszor hosszabb ideig tart.
Figyelem: a terhesség alatti esetleges influenza-érintkezés gyakrabban okoz súlyos szövődményeket, például tüdőgyulladást. A vírusos tüdőgyulladással járó terhesség sok esetben vetélést, koraszülést, magzati méhen belüli halált vagy korai újszülöttkori halált eredményez, így különösen a terhesség alatt jobb megelőzni, mint kezelni.
Mi ajánlott a terhes nőnek?
Kiegyensúlyozott étrend, amely főleg friss gyümölcsön és zöldségen alapszik, a hideg évszakban pedig vitaminokon, de csak szakember beleegyezésével szedhető. Ugyanilyen fontos a megfelelő pihenés, a stressz lehető legnagyobb mértékű elkerülése, a rendszeres testmozgás (terhességre alkalmas), a higiénés intézkedések betartása (különösen a gyakori kézmosás), a zsúfolt helyek elkerülése, a betegség tüneteivel küzdő emberek cigarettafüst és vírusok elleni védőoltás (különösen télen az influenza).
A szülés után hat-nyolc hétig az anya a szülés időszakában van, fiziológiás szakaszában helyreállítja az egész testet a terhesség előtti kezdeti paraméterekhez. Most sebezhetőbb a fertőző kórokozókkal szemben, ezért a legbiztonságosabb intézkedés az, hogy mérsékelje vagy akár betiltsa a kórházi és az első napokban a csecsemővel otthon töltött számos látogatást.
A pihenés, valamint a racionális és kiegyensúlyozott étrend (friss és könnyen emészthető, vitaminokban és ízletes ételekben gazdag ételekkel) segít abban, hogy gyorsan felépüljön, és ebben az időszakban nélkülözhetetlen dolgot hozzon létre: az anyatejet. A galaktogén teák szintén hasznosak, serkentik a laktációt, például sokkvirágok vagy édeskömény.