Gyerek tornaterem szórakoztató családi foglalkozásokhoz
Televízió, számítógép, táblagép, konzol, mobiltelefon ... A képernyők immár az egész család mindennapi életének szerves részét képezik, és beavatkoznak a fizikai aktivitás gyakorlatába. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) és az egészségügyi hatóságok folyamatosan harangoznak. Ez a mozgásszegény életmód valódi veszélyt jelent az egészségre, különösen a gyermekek körében.
Gyerekek, akik nem mozognak eleget
Az egészséges csontok, izmok, ízületek, szív- és érrendszer fejlesztése, a koordináció és az egészséges testsúly megőrzése érdekében az Egészségügyi Világszervezet 5 -17 éven keresztül napi legalább 60 perc fizikai aktivitást javasol. Mégis, a 2017-ben közzétett Esteban 1 felmérés szerint a gyermekek több mint 70% -a nem felel meg ezeknek az ajánlásoknak ...
A közegészségügyi probléma fő tényezője: a képernyők mindenütt jelenléte kiskorától kezdve. A gyermekek több mint fele naponta több mint 3 órát tölt el a képernyőn bámulva, ami egy aggasztó napi hossz, amely 10 év alatt több mint 1 órával nőtt, a fizikai aktivitás rovására. 2017-ben a Francia Kardiológiai Szövetség sokkkampányt adott ki, hogy figyelmeztesse a gyermekek mozgásszegény életmódjának veszélyeire, és arra ösztönzi a szülőket, hogy inkább vigyék ki gyermekeiket, játszanak kint, és ne bízzák rájuk a képernyők gondozását. Az üzenet egyértelmű: hosszú távon sokkal kevésbé kockázatos az egészséged számára a sportolás, még akkor is, ha leesést és sérülést jelentesz magadnak, mint hogy bezárva maradj és a képernyő előtti kanapéhoz csavarodj.
| Olvassa el még: Képernyők, milyen következményekkel jár a gyermekeink számára ? |
Apa kezdeményezése a gyermekek tornateremének megszervezésére
Mint minden apuka, Vlagyimir, tévéújságíró és három gyermekes apa prioritása az, hogy jó egészségben maradjanak. Gyorsan beíratta őket sportegyesületekbe, hogy megfeleljenek a fizikai aktivitás igényének. "Nagyon jó, de a logisztika nagyon nehéz három gyerekkel foglalkozni, így mindenki a megfelelő időben, a megfelelő helyen és mindenekelőtt a megfelelő időben van jelen az óráján! Nem is beszélve a pénzügyi szempontokról ... és a divatokról! Minél fiatalabbak, annál gyorsabban unatkoznak. »Mondja Vlagyimir. És folytatom: "Ezért igyekeztem hatékonyabb és kevésbé fideszes lenni, hogy gyermekeim jó formában legyenek. "