Gyerekágyas nők - amit a férfiaknak tudniuk kell - az apák oldala
A gyermekágy a szülés után az első alkalom, amikor az anya és a gyermek felépül a szülés után, megszokják egymást és eljutnak a mindennapi életbe. A férfiak könnyen kimaradnak - és érthetetlen dolgokkal szembesülhetnek. Apai örömök fényt visznek a titokzatos sötétségbe.
Időnk lehet, hogy olyan gyorsan halad, amennyire csak akar, egyes dolgok elveszik a maguk idejét. Születés után a sebeknek gyógyulniuk kell - főleg testi, néha érzelmi. Minél több a pihenő anya engedi meg magát gyermekágyban, annál erőteljesebben és erősebben tudják kezelni az új kihívásokat a mindennapi életben.
Anya és gyermeke nyugalma
Összességében a szülés utáni időszak hat-nyolc hétig tart. Ez sokáig hangzik, de ez kb. Ahhoz, hogy az új anyák visszanyerjék erejüket és megbirkózzanak a változásokkal. Sok nő azonban ezúttal már nem engedi meg magának, többszörös anyaként az ilyen hosszú szülés utáni ágy amúgy aligha lehetséges. Azok a nők azonban, akik túl korán térnek vissza a „normális életbe”, gyakran nagyon magas árat fizetnek: ennek eredménye lehet fáradtság, a rettegett szülés utáni depresszió, szoptatási problémák vagy akár heti áramlási torlódás. Ezért a mottó: mindig szép és lassú. Apaként a lehető legnagyobb mértékben támogatnia kell partnerét ebben az időben. Mert minden erő, amelyet most meg tud meríteni, később elérhető.
A reggeli ágy - a szülés utáni első napok
A gyermekágy néven ismert idő különböző szakaszokra oszlik. A fizikai és szellemi változások a szülés utáni első tíz napban a legerősebbek. Ezért a nőknek ez idő alatt el kell hagyniuk a házimunkát, és ágyban kell maradniuk a babájukkal. A test és a lélek ezt követően könnyebben és gyorsabban tudja feldolgozni az erőfeszítéseket és változásokat:
- A terhesség és a szülés nehézségei.
- A terhességi hormonok gyors lebomlása és a kapcsolódó hangulatváltozások.
- A méh visszafejlődése, amely a második gyermek súlyos utószülésével hozható összefüggésbe.
- Az erős heti áramlás.
- Az első kísérletek a szoptatásra és a tejtermelésre.
Ha ez az első gyermek, akkor hozzá kell szoknia az anyaság érzéséhez, az összes kapcsolódó félelemmel és aggodalommal együtt. Az ágynyugalmi szakaszban rengeteg idő áll rendelkezésre a gyermekkel való fizikai érintkezésre és odafigyelésre. Apaként korántsem maradsz ott. Éppen ellenkezőleg, az apáknak is ki kell használniuk ezt az időt, és élvezzenek egy kis pihenést az ágyban. Soha többé nincs lehetőség arra, hogy később olyan könnyen kialakuljon a gyermekkel való kötelék. Testkontaktus, figyelem, ottlét révén.
Heti áramlás, gátvarrat és egyéb következmények
A heti áramlás hat-nyolc hétig tart, és arra használják, hogy a méhből maradék maradványokat kiöblítse. Idővel a vérzés fokozatosan alábbhagy, és a heti áramlás könnyebbé válik. Ez a tisztítási szakasz egyébként a császármetszés során is megtörténik, de ezután rövidebb és kevésbé intenzív lehet. Azoknak a nőknek, akik nem szoptatnak, a szülés után hat héttel gyakran jelentkezik az első menstruációs vérzésük. Ez általában a heti áramlás végét is jelenti, és természetesen a fogamzás megújult készségét is. Ha egy nőnek túl sok stressz és erőfeszítés van a hét folyamán, gyakran felismeri ezt azzal, hogy a heti áramlás erősebbé és sötétebbé válik. Legkésőbb aztán bejelentik a pihenést.
A perineális repedés sok születésben fordul elő. A perineum a hüvely és a végbélnyílás közötti terület. Ha a baba túl gyorsan jön, vagy nagyon nagy a feje, ez a terület elszakad, hogy helyet teremtsen. A szülés után a könnyet varrják. Az öltéseket a bába húzza a hetes ágy végén, de a nőnek a heggel kapcsolatos kellemetlensége gyakran sokkal tovább tart.
A késő heti ágyban
A késő heti ágy kezdetével a nő és a baba lassan részt vehet a mindennapokban. Az, hogy a nemrégiben szült nő az ágyban marad-e és mennyi ideig, attól is függ, hogyan érzi magát. Általában, különösen ennek az időszaknak a kezdetén, jobb, ha túl sok az ágy pihenés, mint a túl kevés. Mindenekelőtt a medencefenéket, amely túlterhelt a szülés során, körültekintően kell kezelni, és az első hat hétben a lehető legnagyobb mértékben kímélni kell. A fizikai megterhelés és a hosszan tartó ülések zavart visszafejlődéshez és ezáltal a nő hosszú távú panaszaihoz vezethetnek.
A szülés utáni első nyolc hétben a nőknek tartózkodniuk kell a házimunkától és a fizikai megterheléstől. A nehéz emelés ugyanolyan tabu, mint a fizikailag nehéz munka. A háztartás legalább némileg ellenőrzés alatt tartása érdekében a nőknek be kell tartaniuk a "napi egy munka" szabályt, és természetesen Önnek, mint partnernek és apának, ahol csak lehetséges, segítsen. A nők a szülés után hat-nyolc héttel kezdhetik a születés utáni testmozgást; a hasizmokat csak körülbelül három hónap elteltével szabad aktívan kezelni.
Baby blues és szülés utáni depresszió
A szülés után gyakori mellékhatás a babakék, ezt a melankolikus-depressziós hangulatot a nő testében bekövetkező hormonális változások váltják ki. Különösen az első napokban a nők gyakran különösen érzékenyek és hamar közel állnak a könnyekhez. Első pillantásra ez feleslegesnek és idegesítőnek tűnhet, de a magas érzékenységnek mélyebb jelentése van. A nő különösen érzékeny lesz a baba hangulatára és igényeire, és megérzi, mire van szüksége. Apaként és partnerként megfontoltan és megértően kell viselkednie, és minden olyan szomorú pillanatot komolyan kell vennie, amelyet partnere tapasztalhat, de nem személyesen.
Korán kell reagálnia, ha szülés utáni depresszió áll fenn. A tartós szomorúság és kedvetlenség, valamint a nagy szorongás a jele ennek a mentális betegségnek. Ha észreveszi ezeket a figyelmeztető jeleket, a szülésznő az első kapcsolattartó pont. Legfeljebb nyolc héttel a szülés után további költség nélkül utókezelésre hívható. Szükséges tudásával és megértésével a szülész orvos képes megoldani a szülés utáni depresszió könnyebb eseteit. Ha a tünetek kifejezettebbek, forduljon pszichológushoz. Ha a depresszió nehéz szülés következtében jelentkezik, gyakran segít más új anyákkal beszélgetni. Mindenesetre megtapasztalhatja, hogy a szült nők újra és újra elmondják egymásnak a születést, nagyon részletesen. Ez segít ennek a csodálatos, de gyakran traumatikus élménynek a feldolgozásában.