Gyermekeink, jól, de alultápláltak!

Dr. Jean-François Lemoine

alultápláltak

A francia gyerekek meglehetősen jól táplálkoznak. Ezt sejtettük. De a "jól táplált" csak a mennyiségre érvényes, a minőségre már nem: túl sok hús, túl sok zsír, túl sok rossz cukor, gyors formájukban, vagyis cukros italok vagy gyümölcsök, és nem elég jók, lassú formában, tészta, rizs vagy gabonafélék. A vitaminok viszont elegendő mennyiségben vannak, és az étrend meglehetősen változatos.

Feladva: 2018.08.04. 13:06

Zapped reggeli

Ha megkérdezik a gyermeket, hogy mi a kedvenc étele, azt mondja: "reggeli". Hazánkban azonban gyakran - főleg iskolai napokon - alul kiváltságos idő van. És sok kisgyermek szenved ettől a híres "tizenegy órás szivattyúzástól", amely rossz hírleveleket generál. A megoldás ? Növelje a reggeli idejét és változatosságát, a legrosszabb esetben csúsztasson egy jó darab kenyeret vagy néhány sütit a zsebébe.

Minden második gyermek ebédel a menzán.

Ez az arány a városban is jóval magasabb. Mivel ez a legfontosabb étkezés, érdemes jobban megnézni, hogy jobban, kiegyensúlyozottabban és gyakran nagyobb örömmel eszel a menzán. Nagy erőfeszítéseket tettek a dietetikusokkal való fokozatos megállapodás érdekében is.