Gyermekek és l; étel - E mint a gyerekek
Főoldal | Hírek | Gyerekek és ételek
Gyermeke felszívja a reggelijét, megtagadja a zöldbabot, falatozik az étkezések között ... nehéz? szeszélyes? Mindenáron ellenezni akar-e? ?
Mielőtt az étel családi konfliktusok forrásává válna, íme néhány bevált "recept".
A négyéves Benjamin kihagyja a reggelit
A nap első étkezésének, a hosszú éjszakai böjt után, a teljes energiafelvétel negyedét kell képviselnie! Azt mondják, hogy nehéz nélkülözni !
Mit kell tenni ? Keresse meg azokat az okokat, amelyek valószínűleg csökkentik gyermeke étvágyát, és tegye meg a megfelelő intézkedéseket.
Lehet, hogy előző este túl sokat evett? Ebben az esetben könnyítsen meg a vacsoráin !
Az utolsó pillanatban kelt fel ... szóval nem eszik attól félve, hogy elkésik az iskolából? Tervezze meg, hogy elég korán ébred, hogy ideje legyen a reggelire.
Nem szeret egyedül enni? Semmi olyasmi, mintha mellette volna megosztani ezt az ételt és példát mutatni !
Végül általában kerülje a gabonafélék - tej-pirítós szisztematikus adagolását. Kínáljon gyümölcsöt, kompótot, tejtermékeket, palacsintát, sajtot, sonkát, ... A legfontosabb, hogy felébressze ízlelőbimbóit !
Ötéves Augustin cukros italokat kér
A szirupok, az ipari gyümölcslevek vagy üdítők cukorral telítettek, és nem versenyezhetnek a vízzel, az egyetlen nélkülözhetetlen folyadékkal !
Mit kell tenni ? Eltávolításuk nem megoldás, de korlátozásuk megfelelőbbnek tűnik. Tehát spóroljon cukros italokat születésnapokra, iskolai bulikra és mindig kis adagokban ... Ugyanez a szabály vonatkozik az édesített italokra vagy az ízesített vízre is. Ezenkívül megszokja gyermekét az édes zamat mellett.
Az asztalnál ezért adj ásványvizet és semmi mást! És ne habozzon, tegyen egy kis üveget a táskájába aznapra.
A hatéves Julia nem akar új ételeket kóstolni
Normál! Ezt nevezzük étel neofóbiának, és gyermeke fejlődésének része, 2 és 7 év közötti.