Gyermekek k; harcolni ellene; Túlsúly - Hamburger Abendblatt
Egy új judo edzésprogramot úgy terveztek, hogy szórakoztatóvá tegye a mozgást és segítse a gyermekek fogyását. Orvosok kísérik a programot.
Hamburg. Nem mindig nyerhetsz az életben, de ha elesel, az nem árthat, ha lehetséges. Legalábbis ez a judóban igaz. Ezért Dominik először azt gyakorolja, hogy a tálalás energiáját a nyitott kézzel és az alkarral a lehető legnagyobb területen ossza el. Rum! A tizenkét éves gyermek durranással landol a szőnyegen. És megint mozdulatlanul feláll. Most az edzőpartnere a sor.
A Niendorfer TSV erdei sportcsarnokának másik nyolc fiatalja is magabiztos. Az a tény, hogy valamivel többet súlyoznak, mint más gyerekek, nem kérdés, és nincs ok erre emlékeztetni őket, ellentétben például az atlétikában, a futballban és a teniszben, ahol gyorsan kiderül, ki van néhány kilóval több Hordozni, ahol a Dominikhez hasonló gyerekek sportos összetartozása meglehetősen ijesztő lehet.
"A judo egyike azon kevés sportágaknak, amelyekben a túlsúlyos gyermekeknek nincsenek hátrányaik, inkább előnyeik" - mondja Rainer Ganschow professzor. Az Eppendorfi Egyetemi Orvosi Központ (UKE) gyermekorvosa a hamburgi Judo Szövetség elnöke és az új "Judo elhízott gyermekeket mozgatja" projekt kezdeményezője. Az Alexander Otto Sport Alapítvány által támogatott program, amelynek keretében hét és 14 év közötti gyermekek hetente egyszer edzenek Niendorfban, egy évig tart. A második csoport az őszi szünidő után kezdődik az Eimsbütteler Turnverein (ETV).
A gyerekek judo öltönyt és éves tagságot kapnak a klubban; A képzés mellett orvosi és pszichológiai vizsgálatokat végeznek az UKE-n; Ők és szüleik táplálkozási tanácsokat is kapnak ott, amelyek megmagyarázzák, hogy az egyes ételek mennyi kalóriát tartalmaznak és mitől híznak. Az étrend másodlagos jelentőségű, mondja Ganschow, mert az elhízás fő oka a mozgáshiány. "Ezért foglalkozunk elsősorban azzal, hogy a gyerekek élvezzék a testmozgást. Nem írjuk elő, hogy ennyi és annyi kilogrammot kell leadniuk egy bizonyos idő alatt. Ez megkülönböztet minket más projektektől, amelyekben nyomás keletkezik. válik. "
Dominik édesanyja sem gondol nagy nyomásra, ezért nem akar problémáról beszélni. Ehelyett a humorra támaszkodik. "Nevezzük építkezésnek" - mondja Claudia Leiß, és fiára néz, aki első dobástechnikáját, az O Soto Garit gyakorolja, ami nagy külső sarlónak számít. Az ő szemszögéből nézve az építkezés azért jött létre, mert Dominik egész napos iskolába járt, amely általában 16 órakor ér véget. "Hiányzik a szükséges kompenzáció" - mondja. Dominik gyermekorvosa ezután elmondta az anyának az UKE programot. És mivel Dominik az előző években időről időre játszott a judóval, Claudia Leiß nyilvántartásba vette. Most lelkes: "Szeretem, hogy az edzés mennyire strukturált. Dominikra nem néznek itt görbén, ha nincs levegője, és tudja, hogy ez egy tisztességes dolog, amivel itt keveredik. Ő az nagyon fontos."
Valójában a judóhoz elengedhetetlen az ellenfél és az edző kölcsönös figyelembevétele, tisztelete. Utóbbit az edzés elején és végén meghajló íjak teszik egyértelművé, amelyek során teljes csendnek kell lennie. A "gyengéd út" a Japánból származó harcművészet fordítása, amelyet a földre dobások, lábsöpörések és fogantyúk jellemeznek (nincsenek rúgások és ütések). Központi elvet hívnak "engedéssel engedni": Az ellenfél energiájának felhasználásával viszonylag kevés erőfeszítéssel dobható; egy kis lábmozgással az ellenfél egyensúlyba kerülhet. A súly a földharcban is előnyt jelenthet.
A niendorfi tanfolyamon a gyerekek judo-t tanulnak kis lépésekben. És közösen felelősek azért, hogy segítsenek a szőnyegek felállításában és szétszerelésében a csarnokban. Ez erősíti a közösség érzését. Amikor a tanfolyam véget ér, Rainer Ganschow reméli, hogy a gyermekek közül minél többen folytatják az egyesület szokásos tanfolyamait, vagy - ha messze laknak - regisztrálják magukat más klubok judo-edzésére.
Néhány izzadsággyöngy a homlokán, kissé kipirosodott az arca - Dominik úgy néz ki, mintha még egy edzést végezhetne, amikor 1,5 óra után kijön a teremből. Aztán a hetedikes tanuló azt mondja, hogy szereti a számítógépes játékokat és a mangákat, a japán képregényeket, olyan dolgokat, amelyek a népszerű olvasat szerint megakadályozzák a fiatalokat a sportolásban. Ennek nem kell így lennie. Miért éppen Judo? Dominik csodálkozva néz ki, mintha nem értené a kérdést. "Nos, nem csak ülni akarok, hanem tenni is akarok valamit. Könnyű."